Dieta - Doradźcie czy odpowiednia
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
1) tłuszcze nie zalewają.. Tak samo nie zalewaja wegle i białko. Tylko zalewa nadmiar kalorii. Czyli dodatni bilans kaloryczny
2) jak dla mnie po prostu fchuy węglowodanów.. W stosunku do bialka i tluszczy
„Be strong, u never know who you are inspiring”
Napisano Ponad rok temu
Definitywnie za dużo węgli, nie dość że z diety to jeszcze pakujesz dodatkowo gainer między posiłkami. Ok, jeżeli budujesz masę i nie zależy Ci na sylwetce bo planujesz intensywną redukcję to jak najbardziej Pamiętaj jednak, że redukcja też rządzi się swoimi prawami i nie może być zbyt długa.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
czy francois da rade wladimirowi ? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 | Guest_budo_esco_* |
|
|
|
Masa Czy Redukcja, Pomocy |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Streamlight Twin-Task 1L czy Inova T1 |
TACTICAL GEAR |
|
|
||
Odpowiednia waga do wzrostu. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
W jakim wieku zacząć ćwiczyć? |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Dieta redukcyjna pomocy
- Ponad rok temu
-
Dieta redukcyjna pomocy
- Ponad rok temu
-
Dieta do oceny
- Ponad rok temu
-
Liczenie kalorii
- Ponad rok temu
-
Sposoby na płaski brzuch
- Ponad rok temu
-
Dieta dla leniwca :D
- Ponad rok temu
-
Ułożenie diety + planu ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Dieta, ruch - brak efektów
- Ponad rok temu
-
Początek masy
- Ponad rok temu
-
Prośba o wsparcie - dodatkowe posiłki
- Ponad rok temu