Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan Treningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan Treningowy

Mam 15 lat i trenuje od jakis 6 miesiecy i nie wide efektow

Prosil bym o jakies porady badz sporzadzony plan treningowy

Moja waga to 64 kg

Moj wzrost 177

Wszelkie potrzebne informacje moge podac na pw

Z góry dzieki

Moderator
4373 postów
Pomógł: 203

358
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
Staż [miesiące]:96
Wzrost [cm]:177
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan Treningowy

SPoko ale podaj szczegóły i nie w wiadomości prywatnej tylko tu pod postem !
Jak trening wyglądał.

Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik
178 postów
Pomógł: 7

15
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Marzec 2k17
Wzrost [cm]:185
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan Treningowy

Pokaż swoj plan , bez tego nic nie zrobimy

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan - ocena i pomoc	Street Workout i Kalistenika	1 odpowiedź 722 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy na masę – podstawy	Treningi	0 odpowiedzi 682 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena planu	Street Workout i Kalistenika	2 odpowiedzi 5433 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Waga owoców w planie	Dieta	2 odpowiedzi 798 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy na masę mięśniową.	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 632 wyświetleń	Ponad rok temu przez