Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Początek z odżywkami

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Początek z odżywkami

Witam, mam 15 lat. Bardziej na poważnie ćwiczę już pół roku. Myślałem nad tym, abg zacząć robić sobie szejki proteinowe.

Jakie jest wasze zdanie? Czy możecie polecić mi coś konkretnego i czy warto brać też coś innego ?

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Początek z odżywkami

W tym wieku polecam bazować na diecie i treningach, ale z suplementów możesz wrzucić sobie jakiś fajny kompleks witamin i minerałów. Inne suplementy możesz spokojnie odpuścić i zostawić na późniejszy czas

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Początek treningu	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 629 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Folder na początek.	MAGIA STALI	10 odpowiedzi 3422 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początek ćwiczeń Początek ćwiczeń	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1430 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rozpiska dietki poczatek	Dieta	7 odpowiedzi 3101 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początek przygody z silownia, prosba o pomoc	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1517 wyświetleń	Ponad rok temu przez