5 odpowiedzi w tym temacie

[Szymon.Pre]

Witam,

 

Od pewnego czasu zacząłem się zastanawiać czy to nie pora zabrać się za siebie i zacząć chodzić na siłownię. W maju stuknie mi 16 lat, według mnie to odpowiedni wiek, aby zacząć się budować. Teraz sprawy się lekko komplikują - Jestem za granicą i chciałbym zakupić Plan Treningowy na fabrycesily i chcę zbudować masę i powiększyć mięśnie - Pieniądze na plan potrafię zarobić, nie będzie z tym problemu, gorzej z dietą, lecz jej bardziej postaram się trzymać. Teraz kilka pytań, czy to jest odpowiedni wiek, bo chce zacząć chodzić przez dłuższy okres czasu i czy nie lepiej poczekać, a następnie zabrać się za to na poważnie. Druga sprawa to siłownia - nie jestem pewny, czy w mojej okolicy są takie siłownie, co posiadają wystarczające sprzęty, abym mógł dokładnie śledzić mój plan treningowy. Chęci na chodzenie mam, mam możliwość chodzić codziennie nawet po kilka godzin, kwestią jest czy w wyżej wymienionych punktach wszystko będzie w porządku się zgadzać. Figurę mam w miarę "wyrzeźbioną" jak na szesnastolatka, mając 13 lat chodziłem przez dwa miesiące, lecz po tym czasie zrezygnowałem, gdyż siłownie nie pozwalały mi na podnoszenie większych ciężarów.

 

Także jeżeli jest możliwość, aby jakakolwiek osoba udzieliła pomocy początkującemu, byłbym bardzo wdzięczny.

 

Dziękuje,

Szymon.

[aniajlover]

Witaj

Super, że chcesz coś zrobić ze swoim ciałem. 16 lat to wydaje mi się ten wiek na zmiany  Co do diety... Hm. Jasne możesz kupić a jak będzie dla Ciebie za drogo warto to uwzględnić, Administratorzy powinni zmienić na tańszą.. Chyba jest taka opcja.. No i są także zamienniki tańsze np. pierś z kurczaka to to samo co żołądki z kurczaka 

Tak 16 lat to wiek akurat.. Poczytaj u nas posty podwieszone m.in TU i TU . Następnie ułóż coś prostego, bez zbędnych maszyn na początek.. Ćwiczenia złote 4 nawet wystarczą. 

Pozdrawiam.

[Maksym Riznyk]

W takim razie odezwij się kiedy przeprowadzisz się i obadasz teren. 
Poza tym na fabryce układają również plany dla osób nie posiadających sprzęt. 

[Kamil16000]

Maksym mam pytanie na jakie efekty można liczyć zamawiając plan nie mając sprzętu i czy jest to opłacalny interes?

[Szymon.Pre]

W takim razie odezwij się kiedy przeprowadzisz się i obadasz teren. 
Poza tym na fabryce układają również plany dla osób nie posiadających sprzęt. 

 

Nigdzie nie napisałem o jakiejkolwiek przeprowadzce. Sęk w tym, że nie znam się dokładnie na wszystkich sprzętach, jeżeli na danej siłowni nie ma sprzętu X, to trening danej partii może okazać się bezużyteczny. Jak już mówiłem, pieniądze nie stanowią problemu, w moim wieku już przeciętny nastolatek powinien na siebie zarobić jeżeli ma takie potrzeby, także jeżeli nie ma żadnych sugestii dotyczących tego, abym się tego podjął, temat może zostać zakończony, lecz jeżeli jest jednak ktoś, kto ma coś ważnego do przekazania, jest tu mile widziany.

 

Pozdrawiam.

[Maksym Riznyk]

Jak jeszcze ma wytłumaczyć....
Szymon pryz zamówieniu planu wypełniasz ankietę OBSZERNĄ gdzie zaznaczasz czy masz dostęp do sprzętu oraz jaki sprzęt posiadasz, zamienniki do ćwiczeń ZAWSZE są ! Więc tak czy siak będziesz musiał pójść na siłownię i zobaczyć co tam mają.