3 odpowiedzi w tym temacie

[MonsterPL]

Witam.

Zaczne od tego że mam 15 lat 50 kg wagi i 175 cm wzrostu.
Chciałbym zacząć trochę ćwiczyć z kolegą dla większej motywacji.
Ale obawiam sie że nie zabardzo mogę ponieważ mam lekkie skrzywienie kregosłupa i moja lewa noga jest o ok.1 cm krótsza od prawej. Zastanawiam sie także czy wogóle w tak młodym wieku moge zacząć ćwiczyć siłowo czy nie lepiej ogólnie i np. biegać na bieżni dodatkowo (z kondycja u mnie średnio, ale nie jest najgorzej).Jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać ?

[aniajlover]

Witaj

W takim wypadku najpierw powinieneś skonsultować to z lekarzem.. A jeśli miałbyś predyspozycje do ćwiczenia na siłowni to radziłabym trzymania się tylko wielostawów i złotych 

[Maksym Riznyk]

Witam na forum.

Podstawa to konsultacja ze specjalistami. 
Druga sprawa, stawiał bym na Street Workout i ćwiczenia z ciężarem własnego ciała. 

[Haroldek48]

Ćwiczenia bardziej korekcyjnie i jakiś basen do tego możesz też dac