Skocz do zawartości


Zdjęcie

Wzdęcia

wzdęcia problem

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

Poganin111
  • Użytkownik
  • Pip
  • 28 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Wzdęcia

Witam. Od jakiegoś roku interesuję się i amatorsko uprawiam kulturystykę. I do jakoś pół roku mam problem ze wzdęciami. Jak wstaje rano (6.30), to wszystko jest ok. Jem sobie śniadanie (zazwyczaj płatki owsiane z mlekiem) i idę do liceum. I jakoś do 12 jest zazwyczaj ok, ale jak gdzieś o 14 wracam do domu i zaczynają się wzdęcia. Brzuch mnie boli i jest większy. Czuje takie rozpieranie od środka. Jak już jakoś tak godzinę-może pół posiedzę w domu to mija i jest już ok. Ma ktoś jakiś pomysł dlaczego tak jest i co na to poradzić? Nie pije napojów gazowanych (od czasu do czasu tylko woda gazowana), jem w miarę zdrowo, ale też trochę słodyczy. Zazwyczaj też jem smażone bez tłuszczu mięso. Może to ma jakiś wpływ? Pomoże ktoś?


  • 0

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4948 postów
  • Pomógł: 180
660
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Wzdęcia
Musiałbys więcej szczegółów na temat diety napisać napewno ma to podłoże w diecie podejrzewam ze mozesz mieć nie tolerancję laktozy
  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
358
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Wzdęcia

Może to być od składników w posiłkach ALE 

czynników może być na prawdę dużo  !
​Za dużo błonnika, lub nie tolerancja laktozy ALBO możesz mieć celiakia...o tym powiedzą badania. 


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

58podejscie
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 503 postów
  • Pomógł: 46
82
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kalistenika
    Siłownia
    Kolarstwo
    Biomechanika inżynierska
  • Staż [miesiące]:8 lat

Napisano Ponad rok temu

Re: Wzdęcia

Rób badania bo to może być celiakia albo złe gospodarowanie dietą co by spowodowało zaburzenie gospodarki ("kwasowej")(enzymy ...)?  jeśli tak to można określić


  • 0

 " Jesteś na tyle dobry , na ile  dobry jest Twój najsłabszy punkt ."

" Bycie mistrzem nie polega na dokopaniu przeciwnikowi w walce, lecz zachowaniu zaraz po niej! "


aniajlover
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3342 postów
  • Pomógł: 97
253
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Puławy
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Kulturystyka naturalna, fitness,body-building kobiet, dieta LC, LCHF,
  • Staż [miesiące]:nadal coraz więcej
  • Klatka piersiowa [cm]:75
  • Pas [cm]:60
  • Udo [cm]:48
  • Waga [kg]:46

Napisano Ponad rok temu

Re: Wzdęcia
Witaj
ja proponuję na razie nie robić badan i nie popadac w żadne histerie :-)
wypisz sobie na kartce jakie produkty występują w Twojej diecie. Potem wyeliminuj jakiś składnik z tej kartki na hm parę dni i zobacz czy wzdęcia znikną. Dobra metoda bo ja też mialam podobny problem a przeszło jak wyeliminowalam z diety zboża
  • 0

„Be strong, u never know who you are inspiring”




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: wzdęcia, problem

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024