6 odpowiedzi w tym temacie

[forze]

Witam pracuje na zaladunku tirow tzc kontenerow praca polega na tym ze jest sie w srodku i trzeba ukladac paczki od 10 do 50 kg caly czas paczka za paczka dziennie laduje sie okolo 10 kontenerow jest to idealna silownia bo czlowiek ostro musi sie wysilic wielu nie daje rady po 2-3 h. Jem narazie tylko POWER SYSTEM PROTEIN 90 i juz widze efekt doszlo przynajmniej 1 cm w lapach i sporo sily lecz chce aby moje miesnie mialy wszystko czego tylko im potrzeba aby szybko rosly, szybko sie regenerowaly, zadbac o stawy bo tez ostro dostaja i czasami jak z rana wstaje bola.  Prosil bym o nazwy produktow na co dzialaja jak dawkowac glownie czy przed czy po robocie dodam ze zalezy mi na tym aby szybko rosly i na zwiekszeniu masy cena nie gra roli choc jesli jest cos o tych samych wlasciwosciach tansze to nie ma co wydawac, co do jedzenia jem to co najlepsze wartosciowo, i prosil bym na przykladzie

 

 

Dziala na  xxx  nazwa xxx   dawkowanie 

 

Bialko wdl mnie jest dobre ale pisac wszystko co dobre

 

A to nazwy jakie wyszukalem tam gdzies w google wpisujac fraze *Co brac aby miesnie rosly sila masa :

 

~SCITEC GH Surge 90 kaps.     to chormon zwrostu

PVL Mutant Mass 6800g

MONOHYDRAT KREATYNY

Odżywka białkowa 

Odżywka węglowodanowo-białkowa (gainer) 

Probolan 50

 monohydratu kreatyny, białka i preparatu witaminowo-mineralnego.~

 

Tez to moze wam sie przyda.

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...0-kaps-2,p.html

[Abetalipoproteinemia]

Jak dla mnie:

 

kreatyna+Beta-alanina,

po skończeniu białka wrzuć sobie bulka (gainer gdzie białko i węgle są 1:1 np. Profi Mass), 

tauryna

kwasy omega

kompleks witaminowo-mineralny

[forze]

Dzieki  a podal bys konkretnie nazwy produktow abym wpisal w allegro i wszystko kupie

[forze]

I czy mozesz opisac 

 

SCITEC GH Surge 90 kaps.   

PVL Mutant Mass 6800g

[Abetalipoproteinemia]

PVL Mutant mass - gainer jakich wiele, nie testowałem ale wiele osób sobie chwali

 

SCITEC GH Surge - nie stosuję tego typu preparatów, wiec nie mam zdania

 

Co do reszty:

Kreatyna - Universal Storm, Dorian Creagen, BSN Nitrix
Bulk - Olimp Profi Mass
Tauryna - dowolna firma

Omega+Witaminy - Olimp
 

[Emilio]

Ja np zastosowałbym
Gainer moze być Jumbo z firmy Scitec Nutition, dobstosowania miedzy posilkami.
Jezeli kreatyna to wystarczy mono.
+ kompleks witamin , omega 3 i ewentualnie d3 + k2

[Abetalipoproteinemia]

Wydaje mi się, że stak kreatynowy będzie lepszym rozwiązaniem w przypadku forze. Zauważ, że jego wysiłek fizyczny jest znacznie intensywniejszy i bardziej globalny aniżeli typowy trening siłowy. W związku z tym, połączenie kreatyny z formułami przedtreningowymi powinno stanowić solidniejsze wsparcie.