cześ mam pytanie czy są jakieś ćwiczenia na biceps bez hantli i sztangi ?

Napisano Ponad rok temu
Witaj
Pompki powinny tutaj się sprawdzić
„Be strong, u never know who you are inspiring”
Napisano Ponad rok temu
Rozwijają też biceps i jest wiele rodzai pompek.
Napisano Ponad rok temu
witam na forum.
tu zdecydowanie wkradł się błąd co do pompek.
Na biceps polecam podciągania podchwytem, podciagania australijskie podchwytem, negatywy.
Pozdrawiam.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Zawsze do pomocy
Powodzenia.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trenig brzucha ;) |
Humor |
|
![]()
|
||
pomoc w zrobieniu brzucha |
Dieta |
|
![]()
|
||
Problem z ogromnym mięśniem piwnym ! |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia na siłowni |
Treningi |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia siłowe, a zawał serca |
Artykuły i Ciekawostki |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening pleców
- Ponad rok temu
-
Początki na siłowni
- Ponad rok temu
-
Problem z ćwiczeniami.
- Ponad rok temu
-
Trening dla dziewczyny spalający tłuszcz
- Ponad rok temu
-
Trening FBW
- Ponad rok temu
-
Modelowanie sylwetki I spalanie tluszczu.
- Ponad rok temu
-
Nazwa treningu i ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Pytania początkującego
- Ponad rok temu
-
Odżywki + Plan treningowy= Rzeźba!?
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia dla początkującego?
- Ponad rok temu