Witam ,chciałbym żebyście pomogli mi wybrać coś na pierwszy cykl, w chwili obecnej jestem w czasie redukcji, chciałbym trochę podciągnąć z jakością mięcha, waga startowa na redukcji była 86 kg, w chwili obecnej jest 77 kg ,pojawiły się już delikatne zarysy brzucha, chciałbym to jeszcze dociąć i własnie rozpocząć jakiś około 8 tygodniowi cykl.
Na chwilę obecną mam taki myślałem ,że 4 tygodnie przed zakończonej redukcji chciałem rozpocząć cykl, dorobić te 4 tygodnie na cyklu i potem następne 4 tygodnie delikatnie już dokładać tych kcal do michy.
Dieta dopięta dobrze ,w tym momencie rotuje trochę węglami i jak waga przestaje spadać ,delikatnie przycinam kcal po tygodniu/dwóch.
Trening aerobowy dokręcony w chwili obecnej:6 razy w tygodniu robiony 3 x interwał 30 min w dni treningu siłowego zaraz po skończonym treningu i 3 x 60min na czczo w dni bez treningu siłowego. Profilaktycznie na cyklu chciałbym wrzucić coś na stawy,na wątrobe no i standardowo to co teraz jem omega3 plus kompleksy z witaminami.
Ostatnio mi ktoś poradził coś takiego:
1-4 tyg meta 30mg (ed)
1-8 testosteron 100 mg (e2d)
6-10 tyg winstrol (stanazol) 30mg (ed)
1.Czy będzie to za dużo jak na pierwszy cykl?
2. Co ewentualnie byście zmienili/zaproponowali?
3. Czy coś jeszcze w kwestii profilaktyki byście dali?
4. Jeśli chodzi o dobre odblokowanie czym ,czy wystarczy tylko clomid? bo czytałem też że oprócz clomidu , jest jeszcze nolvadex i hcg.
Prosiłbym o sensowne wypowiedzi i rady a nie coś w stylu "po co Ci to" i tym podobne.
Z góry dzięki za sugestie.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
A problemów z biciem tyłka nie ma ? Ja bym przeciągnął propa do 10 tygodnia żeby go kończyć z winem razem ,
Napisano Ponad rok temu
W chwili obecnej 23 lata, jeśli chodzi o staż to będzie już z 5 lat ,może troszkę więcej, z czego gdzieś tak od 2 lat już to tak wszystko bardziej z głową robione , cały czas doczytywanie w temacie diety , metod treningowych sprawdzanie różnych wariantów na sobie itp.
Jeśli chodzi o drugi post ,to raczej nie ,nie boje się iniekcji.
Z góry dzięki Panowie za rady.
Napisano Ponad rok temu
Prop 8-10 tygodni
100 mg bite co drugi dzień.
Napisano Ponad rok temu
Mete na redukcje na pewno sobie daruj. Prop solo zrobi robotę, ewentualnie jak się uprzesz możesz dodać wino na 7-8 tyg, aczkolwiek test solo spokojnie wystarczy i będziesz zadowolony
Napisano Ponad rok temu
Ok także pewnie tak zrobię wjadę na propa na 8-10 tyg i w zależności od od efektów ,jeżeli pozostanie niedosyt to wrzucę do tego winko ,ale to zobaczę w czasie ,a powiedzcie mi jeszcze czy po tych dwóch środkach,żeby się dobrze odblokować wystarczy wjechać na clomid czy coś jeszcze ?
A i czy polecacie jakiegoś konkretnego propa na pierwszy raz ?
Użytkownik Jestem Swoj edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Clom powinien wystarczyć, jednak hcg też by się przydało
Napisano Ponad rok temu
A jeśli chodzi o hcg jak z tym pojechać kiedy ile i przez ile?
Z góry dzięki.
Napisano Ponad rok temu
hcg rozbijasz po 1250jm c2d i dajesz tak by skończyć na 3d przed sermami
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
kreatyna na pierwszy cyklkreatyna na pierwszy cykl |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Whey Protein 80 plus [Activlab] - kto pierwszy ten lepszy! |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Zapotrzebowanie po cyklu |
Dieta |
|
|
||
bjj katowice - po pierwszym treningu |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Optymalna długość cyklu kreatynowego wg was |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: masa, jakość, redukcja
Kulturystyka i Fitness →
Filmy →
Redukcja ze 156kg na 86kg, zapraszamNapisany przez , Ponad rok temu Redukcja, luźna skóra |
|
|
||
Kulturystyka i Fitness →
Dieta →
Rozpisanie diety- kogo wybracNapisany przez , Ponad rok temu dieta, trener, polecenie i 2 więcej |
|
|
||
Kulturystyka i Fitness →
Artykuły i Ciekawostki →
Porady Trenerów →
Trening na koniec dniaNapisany przez , Ponad rok temu trening, trening personalny i 8 więcej |
|
|
||
Kulturystyka i Fitness →
Dieta →
Jak zrezygnować z "Cheat Day"Napisany przez , Ponad rok temu dieta, odżywianie i 8 więcej |
|
|
||
Kulturystyka i Fitness →
Dieta →
Dieta redukcjaNapisany przez , Ponad rok temu redukcja, dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Przerwa czy off na jakis czas
- Ponad rok temu
-
Czy ktoś mi pomoże ułożyć cykl ?
- Ponad rok temu
-
Metanabol + testosteron
- Ponad rok temu
-
Rozpiska na kuracyjke
- Ponad rok temu
-
Jakie sterydy wybrać?
- Ponad rok temu
-
Turinabol+ spalacz thermo sped i inne
- Ponad rok temu
-
Jaki odblok?!
- Ponad rok temu
-
NPP co ile dni
- Ponad rok temu
-
Prop solo , redu
- Ponad rok temu
-
Co myślicie o sterydach zakupionych w necie ?
- Ponad rok temu