Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pierwszy cykl, poprawa jakości mięśnia.

masa jakość redukcja

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

Jestem Swoj
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :42

Napisano Ponad rok temu

Pierwszy cykl, poprawa jakości mięśnia.

Witam ,chciałbym żebyście pomogli mi wybrać coś na pierwszy cykl, w chwili obecnej jestem w czasie redukcji, chciałbym trochę podciągnąć z jakością mięcha, waga startowa na redukcji była 86 kg, w chwili obecnej jest 77 kg ,pojawiły się już delikatne zarysy brzucha, chciałbym to jeszcze dociąć i własnie rozpocząć jakiś około 8 tygodniowi cykl.
Na chwilę obecną mam taki myślałem ,że 4 tygodnie przed zakończonej redukcji chciałem rozpocząć cykl, dorobić te 4 tygodnie na cyklu i potem następne 4 tygodnie delikatnie już dokładać tych kcal do michy.
Dieta dopięta dobrze ,w tym momencie rotuje trochę węglami i jak waga przestaje spadać ,delikatnie przycinam kcal po tygodniu/dwóch.
Trening aerobowy dokręcony w chwili obecnej:6 razy w tygodniu robiony 3 x interwał 30 min w dni treningu siłowego zaraz po skończonym treningu i 3 x 60min na czczo w dni bez treningu siłowego. Profilaktycznie na cyklu chciałbym wrzucić coś na stawy,na wątrobe no i standardowo to co teraz jem omega3 plus kompleksy z witaminami.
Ostatnio mi ktoś poradził coś takiego:
1-4 tyg meta 30mg (ed)
1-8 testosteron 100 mg (e2d)
6-10 tyg winstrol (stanazol) 30mg (ed)
1.Czy będzie to za dużo jak na pierwszy cykl?
2. Co ewentualnie byście zmienili/zaproponowali?
3. Czy coś jeszcze w kwestii profilaktyki byście dali?
4. Jeśli chodzi o dobre odblokowanie czym ,czy wystarczy tylko clomid? bo czytałem też że oprócz clomidu , jest jeszcze nolvadex i hcg.
Prosiłbym o sensowne wypowiedzi i rady a nie coś w stylu "po co Ci to" i tym podobne.
Z góry dzięki za sugestie.


  • 0

faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2260 postów
  • Pomógł: 138
362
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl, poprawa jakości mięśnia.

Jaki wiek i staż?


  • 0

olek2016
  • Użytkownik
  • Pip
  • 33 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl, poprawa jakości mięśnia.

A problemów z biciem tyłka nie ma ? Ja bym przeciągnął propa do 10 tygodnia żeby go kończyć z winem razem ,


  • 0

Jestem Swoj
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :42

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl, poprawa jakości mięśnia.

W chwili obecnej 23 lata, jeśli chodzi o staż to będzie już z 5 lat ,może troszkę więcej, z czego gdzieś tak od 2 lat już to tak wszystko bardziej z głową robione , cały czas doczytywanie w temacie diety , metod treningowych sprawdzanie różnych wariantów na sobie itp.
Jeśli chodzi o drugi post ,to raczej nie ,nie boje się iniekcji.
Z góry dzięki Panowie za rady. :)


  • 0

Maly Koksik

Maly Koksik
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2904 postów
  • Pomógł: 104
258
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
  • Staż [miesiące]:kto by to liczyl
  • Wzrost [cm]:180cm
  • Biceps [cm] :43,5cm
  • Klatka piersiowa [cm]:118cm
  • Pas [cm]:78cm
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
  • Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
  • Waga [kg]:75 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl, poprawa jakości mięśnia.
Pierwszy cykl,jeden środek .
Prop 8-10 tygodni
100 mg bite co drugi dzień.
  • 0
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2260 postów
  • Pomógł: 138
362
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl, poprawa jakości mięśnia.

Mete na redukcje na pewno sobie daruj. Prop solo zrobi robotę, ewentualnie jak się uprzesz możesz dodać wino na 7-8 tyg, aczkolwiek test solo spokojnie wystarczy i będziesz zadowolony ;)


  • 0

Jestem Swoj
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :42

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl, poprawa jakości mięśnia.

Ok także pewnie tak zrobię wjadę na propa na 8-10 tyg i w zależności od od efektów ,jeżeli pozostanie niedosyt to wrzucę do tego winko ,ale to zobaczę w czasie ,a powiedzcie mi jeszcze czy po tych dwóch środkach,żeby się dobrze odblokować wystarczy wjechać na clomid czy coś jeszcze ?
A i czy polecacie jakiegoś konkretnego propa na pierwszy raz ?


Użytkownik Jestem Swoj edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2260 postów
  • Pomógł: 138
362
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl, poprawa jakości mięśnia.

Clom powinien wystarczyć, jednak hcg też by się przydało ;)


  • 0

Jestem Swoj
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :42

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl, poprawa jakości mięśnia.

A jeśli chodzi o hcg jak z tym pojechać kiedy ile i przez ile?
Z góry dzięki.


  • 0

faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2260 postów
  • Pomógł: 138
362
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy cykl, poprawa jakości mięśnia.

hcg rozbijasz po 1250jm c2d i dajesz tak by skończyć na 3d przed sermami


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: masa, jakość, redukcja

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021