Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kalistenika ( streeet workout )

Kalistenika

5 odpowiedzi w tym temacie

Xisix
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Rok temu

Kalistenika ( streeet workout )

Witam trenowałem pewien czas ( ponad miesiąc) treningiem Fbw czy warto zmieniać na trening siłowo kalisteniczny jeżeli chcę się nauczyć czegoś w stronę figur ? Czy lepiej dalej robić trening Fbw ( Moja waga wynosi 96 kg) Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi oraz za pomoc  :dude:


  • 0

RychuP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 559 postów
  • Pomógł: 37
132
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Rok temu

Re: Kalistenika ( streeet workout )

Przy jakim wzroście masz 96 kg wagi ? Rzecz w tym, że jeśli masz nadwagę, to ja bym na Twoim miejscu najpierw zgubił tłuszcz, a dopiero potem brał się za wykonywanie ewolucji.


  • 0
Jeśli Ci pomogłem swoją wypowiedzią (postem), to kliknij "strzałkę w górę na zielonym tle" przy mojej wypowiedzi, która okazała się pomocna.
Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.

Olosek
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 2700 postów
  • Pomógł: 74
227
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dolnośląskie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport w każdej postaci, hip-hop, muzyka klubowa, telefony, rowery.
  • Staż [miesiące]:od września 2013
  • Wzrost [cm]:185
  • Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
  • Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
  • Waga [kg]:Nie zadowala :D

Napisano Rok temu

Re: Kalistenika ( streeet workout )

Moim zdaniem tez musisz przeprowadzić redukcję :) 


  • 0

Xisix
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Rok temu

Re: Kalistenika ( streeet workout )

1.86 wzrostu :D 


  • 0

faluś
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 1615 postów
  • Pomógł: 76
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:90
  • Waga [kg]:105

Napisano Rok temu

Re: Kalistenika ( streeet workout )

Jeśli chcesz się nauczyć jakiś "figur" to oczywiście je ćwicz. Im szybciej zaczniesz, tym szybciej nauczzysz ;)


  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4292 postów
  • Pomógł: 200
349
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Rok temu

Re: Kalistenika ( streeet workout )

ej proszę Was nie piszcie czegoś takiego. 

 

JAKIE FIGURY PO MIESIĄCU FBW ? Ja rozumiem , że medycyna poszła do przodu i jest możliwość wymiany 

 

stawów ale nas raczej na owe nie stać. 

 

BAZA BAZA BAZA, czystych pełnych podciągnięć nie mniej niż 20, i staż około roku a dopiero potem ewolucje

 

chociaż z doświadczenia wiem, że to i tak za mało. 


  • 1
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Dodaj odpowiedź



  

Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: Kalistenika

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017