Skocz do zawartości


Zdjęcie

Wspinanie po linie


6 odpowiedzi w tym temacie

Dragon28
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 73 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:182
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Wspinanie po linie

Czy można zastosować trening wspinania po linie z obciążeniem czy nie. Pytam bo gdzieś tutaj bodajże czytałem że to niemądre i najlepiej obciążenie zastosować na drążku. 

 

 

 


  • 0

Ero l #yolo
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bielsko Biała BsK
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wspinanie po linie

Nie jest to do końca bezpieczne, ale możesz spróbować na własną odpowiedzialność. Nie przesadzaj tylko z ciężarem, zacznij od małego obciążenia.

Jeśli chodzi o drążek to obciążenie jak najbardziej 


  • 0

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4948 postów
  • Pomógł: 180
660
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Wspinanie po linie
Wspinanie, po linie, a drazek to trochę, dwa inne typy wysiłku..
Wspinanie jest, cwiczeniem o wiele, bardziej wymagającym...
A, drazek może Cię w pewien sposób, przygotować, do wspinania, jeśli jeszcze nie masz, doświadczenia, w Podciaganiu z obciążeniem, radziłbym od tego zacząć...
  • 0

Dragon28
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 73 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:182
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: Wspinanie po linie

Dziękuje za odpowiedz. Więc rozumiem że mogę zastosować taki trening tylko nie przesadzać z obciążeniem :dude:


  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
358
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Wspinanie po linie

ja jeszcze mam takie pytanie, czy już wykonywałeś podobne treningi ale bez obciążenia ?

 

Jaki masz staż ? 


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dragon28
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 73 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:182
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: Wspinanie po linie

Bez obciążenia wykonuje takie treningi, a staż ze 2 lata będzie 


  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
358
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Wspinanie po linie

To w takim razi emożesz po woli dodawać kilogramy. 

 

Pozdrawiam 


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Dodaj odpowiedź



  

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024