7 odpowiedzi w tym temacie

[zywy87]

Witam

Mam maly problem a mianowicie zawsze uzywalem odzywek z TRECA ale okazalo sie ze w miejscu gdzie sie przeprowadzilem sasiadem jest jakas szycha z OLIMPU ;] i mam dostep do tej firmy w super cenach ale nie moge sobie poradzic ze skladami itp nie wiem co na co zamienic uzywam

Whey 100

Bcaa Turbo Jet

Red Wolf

 

Z bialkiem raczej nie mam problemu ale juz z BCAA i przedtreningowka troche sie drapie po glowie moze wam to sprawi mniejszy problem dziekuje

[Mateusz95]

Olimp BCAA ma bardzo dobre, troszkę drogie ale jest okej.  Olimp BCAA xplode powder. 

A raz miałem przed treningówkę z olimpu redweiler i też się spoko ćwiczyło  

 

A zresztą możesz zamówić suple przez neta na internetowych stronach, jak chcesz koniecznie z Treca  

[zywy87]

Chdozi o to ze Treca uzywalem do tej pory i chce zmienic na OLIMP ale chcialbym miec podobny sklad

[Mateusz95]

To olimp mega duża firma więc z zamiennikami nie ma problemu

A produkty mają jedne z lepszych albo i może najlepsze na rynku. 

[Abetalipoproteinemia]

BCAA zamień na wpsomnianego Xplode - jak dla mnie to chyba najlepsze BCAA na polskim rynku suplementów. Świetny smak jak i skład, a przede wszystkim brak problemów z rozpuszczalnością. Co do Red Wolf - zamień go na Beta-alanine Xplode bądź Redweiler.

[Whitelionn]

Bcaa bym zamienił na Bcaa + Glutamine Xpress Scitec'a bo ma oprócz bcaa też dużą dawkę glutaminy. Opakowanie to aż 30 porcji, więc też wychodzi ekonomicznie, Smak gumy balonowej, bardzo fajny i inny niż pozostałe pomarańcze i inne oklepane smaki. Nie zalega na żołądku tak jak to bywa w przypadku olimpa (bynajmniej u mnie). Myślę, że tam też łatwo dostaniesz to bcaa.

Białko spoko mają, bierz izolat po treningu i wpc w dzień jeśli masz na prawdę dobre ceny.

A co do przedtreningówki to zależy co na Ciebie działa i w jakich ilościach. Ja preferuję 2-3 takie suplementy i biorę na przemian abym się nie uodpornił za szybko.

Jak masz też taki dostęp to dodaj zma na noc aby lepiej się zregenerować oraz solo leucyne po treningu. A jak faktycznie masz niskie ceny to daj do siebie kontakt i może jakieś hurtowe zakupy zrobię

[RychuP]

Bcaa bym zamienił na Bcaa + Glutamine Xpress Scitec'a bo ma oprócz bcaa też dużą dawkę glutaminy. Opakowanie to aż 30 porcji, więc też wychodzi ekonomicznie, Smak gumy balonowej, bardzo fajny i inny niż pozostałe pomarańcze i inne oklepane smaki. Nie zalega na żołądku tak jak to bywa w przypadku olimpa (bynajmniej u mnie). Myślę, że tam też łatwo dostaniesz to bcaa.

Białko spoko mają, bierz izolat po treningu i wpc w dzień jeśli masz na prawdę dobre ceny.

A co do przedtreningówki to zależy co na Ciebie działa i w jakich ilościach. Ja preferuję 2-3 takie suplementy i biorę na przemian abym się nie uodpornił za szybko.

Jak masz też taki dostęp to dodaj zma na noc aby lepiej się zregenerować oraz solo leucyne po treningu. A jak faktycznie masz niskie ceny to daj do siebie kontakt i może jakieś hurtowe zakupy zrobię

To, że jakiś produkt z BCAA zawiera dodatkowo glutaminę, to wcale nie musi być zaletą.

Poza tym udowodniono w badaniach naukowych, że aby podnieść sobie poziom glutaminy we krwi wystarczy spożyć...BCAA.

Natomiast co do przedtreningówek - dla mnie czymś bezsensownym jest stosowanie 2-3 takich suplementów.

Zanim zacznie się stosować przedtreningówkę należy zrobić kilkutygodniowy detoks od wszelkich stymulantów (spalaczy tłuszczu, kawy, herbaty, energy drinków, coli, etc) i tak samo nie spożywać ich w trakcie brania przedtreningówki.

Jeśli zaś chodzi o przedtreningówkę, to jedna wystarczy, a żeby organizm się nie uodpornił na jej działanie na początku można zacząć od nieco mniejszej dawki niż jest sugerowana dla danej wagi ciała, następnie przejść do takiej dawki jak jest zalecana, a jak już się organizm uodporni, to zwiększyć dawkę.

 

Co do leucyny, to w mojej opinii nie ma sensu suplementować jej "solo".

Natomiast ZMA można ale nie jest to konieczne gdyż ZMA może dodatnio podziałać na poziom testosteronu, ale tylko u osób, które mają niedobór cynku.

Z kolei nadmiar cynku psuje profil lipidowy (podwyższa LDL i TG, obniża HDL).

Użytkownik RychuP edytował ten post Ponad rok temu

[Abetalipoproteinemia]

Faktycznie, jeden preparat przedtreningowy w zupełności wystarczy. Lepiej zainwestować w konkretny produktu, aniżeli rozmieniać się na drobne. Co do ZMA - wydaje mi się, że wystarczą jedynie porządne witaminy i dieta aby utrzymać poziom tych składników na naprawdę satysfakcjonującym poziomie.