3 odpowiedzi w tym temacie

[monster1912]

Witam, mam pytanie dotyczace suplementacji podczas treningu redukcyjnego z aerobami a mianowicie nigdy nie stosowalem zadnych odzywek/supli itp. I chce sie poradzic jakie suplementy stosowac podczas takiego treningu. Jak czytalem to ludzie polecaja bcaa. Mam 18 lat, 186cm,80kg. 

Nie chce jakos bardzo przeciazyc mojego budzetu co do tego wiec maksymalnie do 100zl Z gory dziekuje za odpowiedz.

[Abetalipoproteinemia]

Jak dla mnie najlepiej będzie zainwestować w BCAA + solidne witaminki. Do tego dorzuć konkretną porcję białka w diecie i bez problemu powinieneś ładnie polecieć z wagi oraz odsłonić mięśnie . Spalacz dopiero pod koniec redukcji co by dociąć to co nie zostało ruszone przez dietkę i treningi.

[karolkka]

no i pamiętaj żeby były to możliwie jak najbardziej naturalne suplementy diety

[Abetalipoproteinemia]

W niektórych przypadkach nie ma sposobu na to by składniki były naturalne. Przykładowo, naprawdę skuteczne suplementy przedtreningowe bazują głównie na syntetycznych składnikach.