Skocz do zawartości


Zdjęcie

BCAA


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

Arek1987
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 252 postów
  • Pomógł: 6
23
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Pilka nozna
  • Staż [miesiące]:od 2007r
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :40
  • Waga [kg]:80

Napisano Rok temu

BCAA
Zbedny w treningu na masie?
  • 0

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4111 postów
  • Pomógł: 148
522
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano Rok temu

Re: BCAA

Wszystko, zależy od tego jaki przeprowadzasz, trening im bardziej, intensywny tym bardziej, będą przydatne, takie suplemety..
a czykolwiek, na masie lepiej sprawdza, Sie czysta leucyna, niż Bcaa..


  • 0

Emilio
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 272 postów
  • Pomógł: 10
22
Neutralna

Napisano Rok temu

Re: BCAA
Zgadzam sie z przedmowca!
Jedni twoerdza ze na masoe z powodu nadmiarru kalorii nie grozi im katabolizm inni jednak stosuja sumieniie zapobiegajac rozpadowi miesni i doladowaniem chocby leucyny .ja stosuje zarowno w porze masiwania jak i redukcji.
Porcja porannnefo bcaa Xpress z firmy Scitec Nitritiom o smaku gruszkowym zaraz przed Cardio rewelacyjnie sprawdza sie w moim przypadku gdyz mimo nabierania masy musze krecic Cardio aby nadmiernie nie podlewac sie tluszczem ( typ budowy endo)
  • 0

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4111 postów
  • Pomógł: 148
522
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano Rok temu

Re: BCAA
Leucyna, to Najważniejszy Aminokwas, zarówno jako Anabolik, jak i Antykatabolik!
To, Pozim Leucyny w miesniach, decyduje, czy organizm będzie budował, nowe Białka...
W, pokarmie, zawartosc tego aminokwasu, to kilka procet, frakcij białek, np 100g czystego białka, serwatki, znajduje się Leucyny - ok, 7g ( 100g czystego, białka, odpowiada, - ok 125g proszku wpc 80")
Leucyna, jako aminokwas, dostarcza, najwięcej Azotu.
na 1g leucyny , dostarcza 5,3g azotu, a wiadomo, jak bardzo potrzebny, jest dodatni bilans, azotowy dla przyrostu mięśni...
  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4785 postów
  • Pomógł: 161
330
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Rok temu

Re: BCAA

Prawda, leucyna warunkuje największy wpływ wspomnianego BCAA na nasz organizm i ona w dużej mierze determinuje oddziaływanie na masę mięśniową. Osobiście uważam, że BCAA jest podstawą suplementacji bez względu na okres (masa/redukcja). Sam od dłuższego czasu stosuję BSN AMINO X, a obecnie w kolejce czekają Muscle Pharm Amino-1.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017