Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kreatyna?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

Kamuch
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 78 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:około 15
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :35
  • Przysiad [kg]:130 x5
  • Wyciskanie [kg]:72,5
  • Waga [kg]:73

Napisano Rok temu

Kreatyna?

Co myślicie o tej kreatynie - Ostrovit Creatine 1000 - ?


  • 0

RychuP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 589 postów
  • Pomógł: 47
159
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Rok temu

Re: Kreatyna?

Ostrovit - Creatine 1000 - 150tabletek zawierających 1000 mg każda (o którą pytasz) kosztuje w sklepie sfd niecałe 15 zł (bez przesyłki), natomiast Olimp - Creatine Mega Caps za 120kapsułek po 1250 mg każda kosztuje ok. 23 zł (bez przesyłki).

 

Dlatego ja osobiście brałbym albo Olimp Creatine Mega Caps (kapsułki) albo Universal Nutrition - Creatine micronized powder (proszek).


Użytkownik RychuP edytował ten post Rok temu

  • 0
Jeśli Ci pomogłem swoją wypowiedzią (postem), to kliknij "strzałkę w górę na zielonym tle" przy mojej wypowiedzi, która okazała się pomocna.
Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4161 postów
  • Pomógł: 150
539
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano Rok temu

Re: Kreatyna?
Kreatyna, to kreatyna, najekonomiczniej, wychodzi proszek..
  • 0

Emilio
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 272 postów
  • Pomógł: 10
22
Neutralna

Napisano Rok temu

Re: Kreatyna?
Co do stosowania kreatyny zdania sa podzielone co do formy przyswajania jak wiadomo najlepszy jest proch.
Co do jakosci kreatyny nie mozna okreslic ktora jest najlepsza.
Kazdy prganizm jest inny i kazdy innaczej moze zostac wchloniety przez twoj organizm,ja stosowalem naprawdę kilka form od kilku firm i musze przyznac ze najlepiej dziala na mnie zwykle mono z firmy Scitec Nutritiom
  • 0

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4161 postów
  • Pomógł: 150
539
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano Rok temu

Re: Kreatyna?
Monochydrat, to najlepiej, zbadana, forma kreatyny.. nie ma żadnych dowodów, na to aby inne, formy się wchlanialy, lepiej!
to, jest wymysł producetow supli, na wiekszy zysk..
  • 1

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4986 postów
  • Pomógł: 164
340
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Rok temu

Re: Kreatyna?

Mam inne zdanie co do form kreatyny oraz braku różnic między sobą, ale nie ma sensu rozwijać tego tematu bo każdy może mieć własny pogląd. Faktem jest, że wspomniany monohydrat to pewniak - nie znam osoby, która nie brała tego suplementu oraz nie była zadowolona z efektów (pod warunkiem że dobrała dobry plan i ćwiczenia).


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017