Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kreatyna?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

Kamuch
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 78 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:około 15
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :35
  • Przysiad [kg]:130 x5
  • Wyciskanie [kg]:72,5
  • Waga [kg]:73

Napisano 10 miesięcy temu

Kreatyna?

Co myślicie o tej kreatynie - Ostrovit Creatine 1000 - ?


  • 0

RychuP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 527 postów
  • Pomógł: 29
91
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 10 miesięcy temu

Re: Kreatyna?

Ostrovit - Creatine 1000 - 150tabletek zawierających 1000 mg każda (o którą pytasz) kosztuje w sklepie sfd niecałe 15 zł (bez przesyłki), natomiast Olimp - Creatine Mega Caps za 120kapsułek po 1250 mg każda kosztuje ok. 23 zł (bez przesyłki).

 

Dlatego ja osobiście brałbym albo Olimp Creatine Mega Caps (kapsułki) albo Universal Nutrition - Creatine micronized powder (proszek).


Użytkownik RychuP edytował ten post 10 miesięcy temu

  • 0

Jeśli Ci pomogłem swoją wypowiedzią (postem), to kliknij "strzałkę w górę na zielonym tle" przy mojej wypowiedzi, która okazała się pomocna.

Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.


Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3927 postów
  • Pomógł: 132
466
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano 10 miesięcy temu

Re: Kreatyna?
Kreatyna, to kreatyna, najekonomiczniej, wychodzi proszek..
  • 0

Emilio
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 235 postów
  • Pomógł: 10
18
Neutralna

Napisano 10 miesięcy temu

Re: Kreatyna?
Co do stosowania kreatyny zdania sa podzielone co do formy przyswajania jak wiadomo najlepszy jest proch.
Co do jakosci kreatyny nie mozna okreslic ktora jest najlepsza.
Kazdy prganizm jest inny i kazdy innaczej moze zostac wchloniety przez twoj organizm,ja stosowalem naprawdę kilka form od kilku firm i musze przyznac ze najlepiej dziala na mnie zwykle mono z firmy Scitec Nutritiom
  • 0

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3927 postów
  • Pomógł: 132
466
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano 10 miesięcy temu

Re: Kreatyna?
Monochydrat, to najlepiej, zbadana, forma kreatyny.. nie ma żadnych dowodów, na to aby inne, formy się wchlanialy, lepiej!
to, jest wymysł producetow supli, na wiekszy zysk..
  • 1

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 3737 postów
  • Pomógł: 134
269
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:80
  • Wyciskanie [kg]:65
  • Martwy ciąg [kg]:75
  • Waga [kg]:63

Napisano 10 miesięcy temu

Re: Kreatyna?

Mam inne zdanie co do form kreatyny oraz braku różnic między sobą, ale nie ma sensu rozwijać tego tematu bo każdy może mieć własny pogląd. Faktem jest, że wspomniany monohydrat to pewniak - nie znam osoby, która nie brała tego suplementu oraz nie była zadowolona z efektów (pod warunkiem że dobrała dobry plan i ćwiczenia).


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017