Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kreatyna


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

ignac35
  • Użytkownik
  • Pip
  • 26 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Kreatyna

Witajcie,mam pytanie odnośnie kreatyny jabłczanu wiadomo ,ze kreatyna działa silnie anabolicznie,aktualnie jestem na diecie na masę(jestem ectomorfikiem) i czy jak wezmę kreatynę i ukończę jej branie to czy nadal będę mógł przybierać na wadze z racji tego ,ze stosuję dietę.Bo jak już powiedziałem wcześniej kret. działa silnie anabolicznie podczas jej stosowania a jak się skończy jej branie to czy organizm będzie w stanie robić masę tylko na diecie bez jej stosowania? I mam nadzieję ,ze zostanie jakaś masa po jabłczanie na długo


  • 0

Popek13
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 3
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Nowy Sącz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka,Motoryzacja

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna

Oczywiście że będzie w stanie. Kreatyna to tylko wspomagacz o nic się nie bój.

Jaki będziesz ten jabłczan brał? 


  • 1

12347998_720096544788880_906579041801885


ignac35
  • Użytkownik
  • Pip
  • 26 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna

jeszcze nie wiem jaki,muszę trochę poczytać o tym


  • 0

Popek13
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 3
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Nowy Sącz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka,Motoryzacja

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna

Z Jabłczanu to polecił bym ci cm3 ale jeżeli jest to twoja pierwsza kreatyna to mocno zadziała monohydrat wiem po Sobie. Teraz znowu brałem stag kreatynowy xplode powder i poszły 2 cm w łapie i mogę polecić co do kreatyn :) 


  • 0

12347998_720096544788880_906579041801885


ignac35
  • Użytkownik
  • Pip
  • 26 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna

co cóż monohydrant brałem 15 lat temu ,ale wiesz monohydrant ciągnie wodę ,która póżniej spada a jabłczan teoretycznie mniej spada,więc sam nie wiem co robić ,bo chcę stałej masy a nie tylko na czas brania.A ile ci spadło po kreatynie ?


  • 0

Popek13
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 3
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Nowy Sącz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka,Motoryzacja

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna

No tutaj masz racje z monohydratem bo szybko zyskałem masę i siła przyszła razem z masą ale spadło dużo.. no tyle praktycznie co przybrałem z masy i z siły to spadło,dlatego teraz próbowałem stag-u kreatynowego i jestem bardzo zadowolony bo dużo masy nie przyszło bo praktycznie kilogram ale wszystko zostało wraz z siłą. 


  • 0

12347998_720096544788880_906579041801885


ignac35
  • Użytkownik
  • Pip
  • 26 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna

no sam widzisz jak to jest z ta kreatyną,albo wezmę jabłczan albo wcale,chociaż teoretycznie wiele osób mówi ze jabłczan a monohydrant to prawie to samo a brać a póżniej mieć spadki to nie dla mnie.Być może zostanie przy diecie i mass gainerze jako uzupełnienie dzięki za info :oczami:


  • 0

Popek13
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 3
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Nowy Sącz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka,Motoryzacja

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna

Ja jabłczanu nie brałem nigdy ale zamierzam we wrześniu spróbować. No to życzę powodzenia i pozdrawiam :)


  • 0

12347998_720096544788880_906579041801885


Piotras18
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 264 postów
  • Pomógł: 1
11
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:167
  • Przysiad [kg]:160
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Martwy ciąg [kg]:200

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna
Polecam zajrzeć na niezależną stronę przeprowadzającą badania nad suplementami examine.com są tam wyniki badań nad między innymi różnymi rodzajami kreatyny i ewidentnie jest przebadane, ze każdy rodzaj kreatyny działa zupełnie tak samo. Różnice są jedynie w cenach i nazewnictwu.
Pozdrawiam :)

Użytkownik Piotras18 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Popek13
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 3
5
Neutralna
  • Lokalizacja:Nowy Sącz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka,Motoryzacja

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna

Ale powiem szczerze że najlepiej testować wszystko na Sobie i nie ufać temu co piszą w internecie bo nie wiadomo co i jak na daną osobę zadziała 


  • 1

12347998_720096544788880_906579041801885


Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 173
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna

Ale powiem szczerze że najlepiej testować wszystko na Sobie i nie ufać temu

 

Racja ! Jestem takiego samego zdania, że wyrobienie samodzielnej opinii jest najlepszym sposobem na poznanie działania suplementu. Na każdego działa co innego :).

 

Co do samej kreatyny, poleciłbym wykorzystać przywołane już tutaj staki kreatynowe czyli konglomeraty różnych form tego związku. Od siebie mogę polecić poniższe produkty:

 

BSN Nitrix
OLIMP Creatine Xplode
UNIVERSAL Storm
 


  • 1

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020