29 odpowiedzi w tym temacie

[Gosiulka92]

Witam:) właśnie od jakiegoś czasu miałam ból bardła i od 2 dni to się nasiliło i złapał mnie ostry katar i kaszel, że o bólu głowy nie wspomnę i tak jak w piątek nie zrobiłam sobie dzień regeneracji tak wczoraj nie dałam radyi zastanawiam się czy mam dziś iść czy jeszcze sobie odpuśćić... Coś ktoś podpowie? Pozdrawiam:)

[Olosek]

A jak się dzisiaj czujesz ? 

[Gosiulka92]

Ciężko, lekki ból głowy, ale katar mocny i gardło boli, wczoraj w pracy lekkie zawroty miałam, ale najgorzej, że dziś nocka w pracy:/

[Olosek]

To odpuść sobie jeszcze, bo może się pogorszyć.. 

[Gosiulka92]

Nom właśnie wróciłam ze sklepu i wejście na 3 piętro to był nie lada wyczyn, wysiłek mega i teraz już wiem, że siłownia to jest zły pomysł...

[Olosek]

Odpocznij sobie, zrób sobie dzień lenia czy coś i wróć jak będziesz miała siłę  

[Gosiulka92]

Najgorzej totak lezec bezczynnie, no ale jak trzeba to trzeba, moze jakas ksiazke poczytam;p ale na podwórku tak fajnie, że korci wyjśc na spacer ale obawiam się, że to moze zaszkodzic, a na noc do pravy takze strach ryzykować. A jutro mam ulubiony trening pod wieczór, więc mam nadzieję, że będę mogła już pójść

[klajta]

Proponuję Wit C w dawce dobowej 5x4g na gardło płukanka z wody z solą do tego syrop z cebuli. Powrotu do zdrowia życzę.

[Gosiulka92]

Dzięki wielkie za radę pozdrawiam serdecznie:)

[Abetalipoproteinemia]

Też ostatnio zaliczyłem tygodniowy epizod z grypą. Leczenie oparte głównie na mieszance imbir+miód+kurkuma+czosnek, do tego tona herbaty oraz zimne okłady. Trening odpuszczony do momentu uzyskania pełnego stanu zdrowia. Nie ma co się forsować w przypadku osłabienia. Lepiej swoje wyleżeć i wrócić w pełni zregenerowanym.

[Gosiulka92]

No a ja właśnie jakoś nie dam rady odpuścić... 3 dni nie byłam i już od poniedziałku chodzę normalnie. Zdrowie trochę lepiej, ale jeszcze nie do końca... jakieś tabletki biorę i kazała sie wygrzewać, ale nie ma czasu;p;p

[Abetalipoproteinemia]

Dobrze po przebytej choroby zaliczyć kilka wizyt na saunie aby dodatkowo oczyścić organizm z pozostałości infekcji. Co więcej, bardzo dobrze to robi na wzmocnienie odporności oraz poprawę stanu układu oddechowego. Jednak jak wspomniałem - dopiero po wyleczeniu, gdyż przy obecnym przeziębieniu możemy sobie jedynie zaszkodzić.

[Gosiulka92]

Chyba jednak nie jest do konca dobrze, dzis wstalam jakas przemeczona;p niestety z ta sauna to tak, że nie bardzo moge chodzić( pozostaje tylko łóżko, ewentualnie jak jestem na basenie to na 10 min wejde

[Abetalipoproteinemia]

Polecam spróbować mieszanki Czosnek + Cytryna + Imbir + Kurkuma + Miód - ostatnio zastosowałem takie połączenie i trzeba przyznać, że zdało egzamin

[Gosiulka92]

Ale w jakiej postaci to ma byc:)?

[Abetalipoproteinemia]

Rozpuścić w ciepłej, ale nie wrzącej wodzie. W dużej szklance wody (ok. 300 ml) rozpuścić wszystkie składniki i gdy napój będzie zdatny do picia to należy przyjąć całą porcję Ja stosowałem dwa razy dziennie i skutki były naprawdę bardzo dobre.

 

Oprócz tego polecam zrobić sobie inhalację z gorącej wody i dodatku olejku eterycznego np. eukaliptus, mięta czy trawa cytrynowa. Bardzo sprawnie udrażniają drogi oddechowe i rozrzedzają wydzieliny płucne, co ułatwia pozbycie się nadmiaru plwociny.

[Gosiulka92]

COś chyba trzeba robić, bo pogoda marna, a jakoś choroba do końca nie ustępuje, chociaż nie jest jakoś bardzo źle;p

[MateoDarmian]

a stosowaliscie kwas laskorbinowy? nie wiem czy jest na bank skuteczny, bo sam nie stosowalem.  W kazdym razie ostatnio czytalem, ze to to samo co witamina C sprzedawana w aptekach, ale duzo skuteczniejsze, bo zamiast tych wszystkich dodatkow chemicznych masz sama witamine C. Wystarczy stosowac to wedlug odpowiedniej dawki i niby to jest bardzo dobre na grypy, przeziebienia itp, moze ktos z Was stosowal i moze polecic, lub zaprzeczyc, ze jest to skuteczne? a od siebie moge dodac, ze warto moczyc nogi w goracej wodzie, no i skuteczne sa domowe inhalacje

[Gosiulka92]

Niestety nie wiem co to jest i nie próbowałam... może warto:))

[Doriano44]

Mieszanka czosnku, miodu, cytryny , imbiru itd, na pewno działa ale warto też łykać codziennie witaminę c