2 odpowiedzi w tym temacie

[TheLoneWolf]

Szukam porady, bo może ktoś miał podobnie.

Jakoś czas temu wróciłem do treningów. Głównie body weight training.

I mam "dziwną" dolegliwość. "Chrupie" mi w kolanie, prawym.

Występuje to tylko gdy robię pełne przysiady i to tylko w dolnej partii gdy moje kolano jest zgięte o więcej niż 90 stopni.

Nie odczuwam ani bólu ani żadnego dyskomfortu. Nadwagi też nie mam ani żadnych kontuzji kolna nie miałem.

 

No i moje pytania, iść z tym do lekarza, czy może jakieś ćwiczenia na wzmocnienie tych mięśni i rozciąganie.

[Olosek]

Witaj Sam tak miałem i czasem nadal mam, ale w niczym to nie przeszkadza  

[Abetalipoproteinemia]

Skoro nie powoduje to znacznego upośledzenia ruchomości bądź dolegliwości bólowych to prawdopodobnie efekt długotrwałych treningów. Bardzo często w trakcie wysiłku fizycznego (tym bardziej z obciążeniem) może dojść do niewielkich przemieszczeń bądź urazów w obrębie stawu, które mogą skutkować bezbolesnymi objawami. Jeżeli Ci to przeszkadza to najlepiej będzie zrobić RTG lub skontaktować się z ortopedą. Ewentualnie rozpocznij suplementację jakimiś preparatami na stawy typu glukozamina lub chondroityna.