Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

brzuszki

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
10 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:2 lata
Wzrost [cm]:197
Waga [kg]:93

Napisano Ponad rok temu

brzuszki

Kiedy najlepiej robic cwiczenia na brzuch, w dni treningowe, czy pomiedzy nimi? Dajmy na to, trening trzy razy w tygodniu poniedzialek - sroda - piatek i teraz brzuchy trzaskac wtorek - czwartek - sobota, czy zaraz po treningu na silce?

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuszki

W dni wolne od siłowni, ale najlepiej robić całą gamę ćwiczeń na brzuch, bo na samych brzuszkach nic nie zdziałasz

Użytkownik
10 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:2 lata
Wzrost [cm]:197
Waga [kg]:93

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuszki

Poki co wykonuje taki zestaw cwiczen:
Jakies efkty widac, ale zawsze mogloby byc lepiej

Polecasz jakas szczegolna game cwiczen?

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Brzuszki	Humor	Guest_GOLIAT_*	2 odpowiedzi 1192 wyświetleń	Ponad rok temu przez
brzuszki codziennie ???	Inne sporty		4 odpowiedzi 1540 wyświetleń	Ponad rok temu przez
rowerek i brzuszki wieczorem	Dieta		1 odpowiedź 2269 wyświetleń	Ponad rok temu przez
brzuszki/rowerek - mozna codziennie?	Inne sporty		16 odpowiedzi 1611 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brzuszki 1 2 3 5 →	Inne sporty		87 odpowiedzi 17069 wyświetleń	Ponad rok temu przez