64 odpowiedzi w tym temacie

[maniekt26]

to jest wedlug ciebie relacja ? 

a moze mam pisac o kazdym milimetrze:P LOL za wczesnie na to to  wyzyej to dodatki jak widzisz o ktorych nie wiedzialem a teraz juz wiem:) a pozatym niechcesz nie czytaj

[kuba1000]

Jak u ciebie wygląda miska ? Wrzuć fotki formy

[maniekt26]

Miska to tak:) 3gr w  piersiach i 4 w szejkach i innych produktach weglowodany mam  n w granicy 5 gr na kg masy ciala. a co do tluszczy to  jajko  na oliwie:)pestki dynii. juz. a  efektow pompy  nie wdze jakos za duzo wizualnych.narazie sila mi skacze.a miesnie staly sie jakby pelniejsze w lapie  tyle samo  barki troche napuchly ale nie za duzo.tak mi sie wydaje ze teraz zaczyna sie  dopiero to rozkrecac zastrzyk nr6  tydzien 5.Efektow jak nad cisnienie nie odczowam,zarost nic  nie zauwazylem,lysienie tez:)libido w normie:)zalewania nie zauawazylem nic  skora jest jak byla nie  mam tez syfow  narazie ale moze to efekty sauny i basenu:)Poped seksualny jeszcze tez nic narazie sie nie kurczy i dziala normalnie....hmmm czasem sie zastanawiam jak  powinno to wogole dzialac:)oprucz tego ze jestem toszke nerwowy bardziej i treningi sa naprawde intensywne bo czuje ze dam rade jeszcze cos i jeszcze:)tydzien piaty teraz jeszce 11:)i odblok wiec  moze zacznie sie bardziej rozkrecac.

    

A JAK  WY odczówaliscie DZIALANIE KOKSU???

Użytkownik maniekt26 edytował ten post Ponad rok temu

[Pakuję40lat]

co ile dni bijesz enana ?

[maniekt26]

co ile dni bijesz enana ?

no bije co 5 dni Enan i cyp bo to mix  400mg i do tego 200 ml deki  w jednej strzykawce  idzie 1.8ml co 5dni

[Kisiel888]

Maniek - jak wygląda u Ciebie sprawa z posiłkiem po treningowym. Starasz się używać Carbo, Izolatu? 

Ja miałem kiedyś undera Testotex Blend, niby słaby środek ale po zastrzyku miałem przypływ energii, agresja w górę, libido to samo. Treningi to była czysta przyjemność, leciałem na dawce 250mg co 4 dni ale przerwałem po 4 strzałach ze względu na zaje....ból po zastrzykach, 10dni jak w pośladek a 3 dni gdy biłem w bark. Z agresją musiałem się kontrolować bo czułem się za bardzo pewny siebie:) Stare czasy.... Z efektów masowych to przylało w większości wodą i szybko konwertował się do estrogenów.

 

Pozdro

Użytkownik Kisiel888 edytował ten post Ponad rok temu

[maniekt26]

Maniek - jak wygląda u Ciebie sprawa z posiłkiem po treningowym. Starasz się używać Carbo, Izolatu? 

Ja miałem kiedyś undera Testotex Blend, niby słaby środek ale po zastrzyku miałem przypływ energii, agresja w górę, libido to samo. Treningi to była czysta przyjemność, leciałem na dawce 250mg co 4 dni ale przerwałem po 4 strzałach ze względu na zaje....ból po zastrzykach, 10dni jak w pośladek a 3 dni gdy biłem w bark. Z agresją musiałem się kontrolować bo czułem się za bardzo pewny siebie:) Stare czasy.... Z efektów masowych to przylało w większości wodą i szybko konwertował się do estrogenów.

 

Pozdro

 

No wyglada tak:) 2 sposoby na zmiane.

raz ide  rana na silke po pracy. to wypijam szejka bialkowego  30 minut po treningu wracam do domu   jem 2-3 banany i ide spac bo  , czasem zjadam fasolke czasem rybe weglowodanow wtedy mniej bo ide spac. 

w o[pcji drugiej to 

budze sie   zjadam sniadanie z jajek   i dodatki i lece na silownie  wracam  i pije szejka z bialka30 minut po i uzupełniam weglami  słodkimi jak owoc.kromka chleba gruboziarnistego i w przeciagu  leca jogurty i bany i okolo godziny pozniej zjadam pierwszy posilek zwany glownym piersi ryz salatka warzywa i takich mam 3 posilki do tego idzie multvitamina z olipma i oslonkana watrobe.  

Pracuje w nocy wiec cizko mi uzupelnic czasem weglowodany przed samym snem wiec nadkladam ryzow i warzyw w trakcie pracy i zaraz po niej  np . zjadam  porcje weglowodanow o godzinie 7 rano o godzinie 8 wypijam szejka i biegne na silownie i tak wracam  okolo 11 i znow leci szejk w dni treningowe i  te banany lub jakies marchew lub ziemniak jeden i ide spac. boje sie ze jak  zjem wiecej weglowodanow przed snem to zaczne tyc w  brzuchu:(

[Kisiel888]

Rozumiem

To napiszę krótko i na temat - staraj się bezpośrednio uzupełniać zasoby glikogenu oraz pobudzać trzustkę aby wyrzucała insulinę w różnych odstępach czasu.

Najlepszą opcją po treningu będzie następująca kombinacja : 50g Carbo(Ze względu na Twoją wagę, więc współczynnik 0,5g Carbo/kmc) + Odżywka białkowa 50g - jesteś na koksie więc insulina i IGF-1 wydzielają się w większej ilości niż bez SAA Jeżeli fundusze pozwalają to zakup sobie Izolat Białka, Aminokwasy BCAA(1g/10kg masy ciała), Kreatynę widziałem że posiadasz, więc po treningu wartość 0,5g/10kg masy ciała będzie jak najbardziej przyzwoita.

 

Przed snem najlepiej aminokwasy o dłuższym czasie wchłaniania - z naturalnych sposobów Jajka.

W posiłkach przed treningowych do posiłków możesz sobie dodać Cynamon Cejloński(zwykłego nie proponuję, bo ma większą ilość kumaryn która wpływa negatywnie na wątrobę) - wartość 5g dziennie. Wszystko po to aby zwiększyć wrażliwość mięśni na działanie insuliny.

 

To tyle z moich informacji które mogę przekazać  

 

Pozdro Byku!

[maniekt26]

Rozumiem

To napiszę krótko i na temat - staraj się bezpośrednio uzupełniać zasoby glikogenu oraz pobudzać trzustkę aby wyrzucała insulinę w różnych odstępach czasu.

Najlepszą opcją po treningu będzie następująca kombinacja : 50g Carbo(Ze względu na Twoją wagę, więc współczynnik 0,5g Carbo/kmc) + Odżywka białkowa 50g - jesteś na koksie więc insulina i IGF-1 wydzielają się w większej ilości niż bez SAA Jeżeli fundusze pozwalają to zakup sobie Izolat Białka, Aminokwasy BCAA(1g/10kg masy ciała), Kreatynę widziałem że posiadasz, więc po treningu wartość 0,5g/10kg masy ciała będzie jak najbardziej przyzwoita.

 

Przed snem najlepiej aminokwasy o dłuższym czasie wchłaniania - z naturalnych sposobów Jajka.

W posiłkach przed treningowych do posiłków możesz sobie dodać Cynamon Cejloński(zwykłego nie proponuję, bo ma większą ilość kumaryn która wpływa negatywnie na wątrobę) - wartość 5g dziennie. Wszystko po to aby zwiększyć wrażliwość mięśni na działanie insuliny.

 

To tyle z moich informacji które mogę przekazać

 

Pozdro Byku!

Po Przeczytaniu:)zatkało mnie:)POzytywnie:) Zaraz dokupie co trzeba:)bo dzis sie wazylem  i waga ta sama ale tez biegam i plywam ...wiec to w sam raz dla mnie :)wiesz ze za takie rady ludzie biora  dobra kase:) wiec Wielkie Dzieki:)

[kuba1000]

Po cholere mu bcaa przy dobrej diecie ? No i ten cukier puder po treningu ...

[Kisiel888]

Po Przeczytaniu:)zatkało mnie:)POzytywnie:) Zaraz dokupie co trzeba:)bo dzis sie wazylem  i waga ta sama ale tez biegam i plywam ...wiec to w sam raz dla mnie :)wiesz ze za takie rady ludzie biora  dobra kase:) wiec Wielkie Dzieki:)

 

Spoko, ogranicz bieganie jeżeli chcesz zbudować masę mięśniową - chyba, że łatwo łapiesz tkankę tłuszczową.

Nie znam Twojego budżetu ale jak Cię stać to zamiast zwykłego Carbo możesz zakupić Vitargo Carboloader Pure - starczą na długo.

 

Pozdro

[kuba1000]

Jak chce biegac i mu się chce to dobrze wyjdzie na masie ,podkreci metabolizm ,lepsza przyswajalność ,tak to szybko się można zamulić i żarcie nie będzie wchodziło . Vitargo i carbo to dla mnie marnotrastwo pieniedzy ...

[maniekt26]

NOM  łatwo łapie brzuch znaczy rece jak patyki ,i  ramiona tluszczu nie za duzo brzuch znow najgorzej.do tego wazlem 135kg:)w facie obrosniety:)wiec 30 minut  biegu  4 razy w tygodniu ubije mi łydki i poprawi kondycje .robie interwały 30 min  9,5km/h- 14,5 Plywam to zaleznie ile mam sily i jakie wczesniej cwiczenie wykonywalem czami sie chce to czasem  nie.Definicja masy interesuje mnie  czysta masa mało fato bo wlasnego juz troszke mam:)i spala sie powoli dlatego moja waga moze tez stac:)narazie:) 

PS>wczoraj przybilem 1,8ml i poczulem sie jak mlody bog:)na silowni pompa sie zwieksza:)intesywnosc tez...plecy wyszlo mi 150 kg 10 razy  a do tej pory  jak sprawdzalem bylo  2 razy:)wiec idzie cos:)zwiekszylem wagi srednio o 5kg na klate:)biceps do wymecznia triceps mecze:)dalej w nogach mam sily wiecej:)wiciskam 140 kg x10na ostatnia serie na maszyne zaczynaja bolec i kształtow nabierac:)

ogolnie rzecz biorac wygladam troszke tak samo waga ta sama ale definicja miesnia juz sie zmienia:)powoli  ubil sie teraz musza jak to mowia wyskoczyc:) 

Zaopserwowalem dopiero po sexie ze strzelam biala mazia gesta  bez bolu i teraz juz jakby slepakami choc ze zwodem i innymi nie mam problemu wiec deka chyba wchodzi:)czas na hcg dzis:)chyba  i tu zadam wam pytanie :

Kiedy i ile bic tego    hcg     w mojej sytuacji i mojej wadze:) ?????Dzieki za odpowiedzi  jedni pisza ze w 3 tyg drudzy 8 jeszcze inni cos innego:)dlaczego?kazdy inaczej ja  po sobie wnioskuje i jajkach ze to chyba juz czas choc narazie nic sie nie zmienilo w wygladzie...  nie zmalaly....

[pit86]

1000 iu c3d 

 

lub 500 iu c2d sa rozne szkoly jak walisz profilaktycznie  to nie dluzej jak 3 tyg

 

pozdr

[maniekt26]

5tydzien :)zaczynam czuc to gówno:)pompa jest:)agresjami sie podniosła:) siŁA ROSNIE:) pozytywnie:)+ 2kgchocobwody takie same ale miesien ubija sie:)dołozyłem  wegli. carbo dojdzie na dniach z olimpa 4kg:)wiec zobaczymy czy Carbo nox zrobi swoje:) POzdrawiam:)

[Kisiel888]

5tydzien :)zaczynam czuc to gówno:)pompa jest:)agresjami sie podniosła:) siŁA ROSNIE:) pozytywnie:)+ 2kgchocobwody takie same ale miesien ubija sie:)dołozyłem  wegli. carbo dojdzie na dniach z olimpa 4kg:)wiec zobaczymy czy Carbo nox zrobi swoje:) POzdrawiam:)

 

Ja dopiero po spróbowaniu Vitargo, odczułem co to prawdziwe węglowodany w celu uzupełnienia glikogenu mięśniowego po treningu

Brak wahań cukru, zamulenia po treningu, do tego dorzuciłem Izolat Extensor. 

Dawniej leciałem na Carbo NOX - do Vitargo nie ma porównania Jednak jak budżet ogranicza, NOX wystarczy.

 

Pozdro  

[maniekt26]

:)nomteraz mam problem:.choroba.... budze sie w nocy goraczki 38 .leje sie ze mnie gorzej niz w saunie 4 podkoszulki zmienilem w 1godzine.dalem 2 aspiryny.....obudzilem sie wszystko ok goraczka minela narazie,,,ale jestm zly ...czuje sie przeziebiony i przewiany:/ moze miminie:/wmiare szybko:(

[maniekt26]

Pod reka mam leki i nie wiem czy je stosowac.

atybiotyk-amoxycylina 250mg -słaba

Posiadał cynk jakby miałomnie  zalewacjako dodatek-odpornosc zwieksza

 do kuracji obecnie biore multivitamine i minerały sport z Olimpa 0mege 3-6-9 100mg. w tym tez jest cynku  toszke:)

carbo ktore tez  ma swoje witaminki 

białko 80+ pus bcaa20%

co myslicie???chorowaliscie na cyklu? jak sie leczylismy?badania u lekarza odpadajabo tu w angli idioci anawyniki bym czekal 2 tyg:)bakteryjne:/

[Kisiel888]

:)nomteraz mam problem:.choroba.... budze sie w nocy goraczki 38 .leje sie ze mnie gorzej niz w saunie 4 podkoszulki zmienilem w 1godzine.dalem 2 aspiryny.....obudzilem sie wszystko ok goraczka minela narazie,,,ale jestm zly ...czuje sie przeziebiony i przewiany:/ moze miminie:/wmiare szybko:(

 

Cynk 15mg dziennie - wzmaga układ odpornościowy.

Oliwa z oliwek w ciągu dnia

Goździki - jeżeli boli Cię gardło i masz problem z drogami oddechowymi - 3 razy dziennie po 2.

Zaparz sobie liść pokrzywy zwyczajnej.

Zamiast Aspiryny, stosuj Ibuprofen.

 

 

Pozdro

[maniekt26]

oj kurujesie bo cyklu nie chce,m teraz przerwac.dzieki za odp kisiel:)sog:)