1 odpowiedź w tym temacie

[Roni]

Witam. Może mi ktoś rozpisać dietę wysoko białka na 3 dni. Dla osoby wrzącej 80 kg

[Abetalipoproteinemia]

Po pierwsze dietę musisz ułożyć sam ze względu na fakt, że jedynie Ty wiesz jakie artykuły spożywcze lubisz, a które w ogóle Ci nie podchodzą. Co więcej, nikt z nas poza Tobą nie wie jakie sa Twoje możliwości czasowe i finansowe względem diety.

 

Po drugie - nie określiłeś co jest Twoim celem, budowanie masy czy też redukcja tkanki tłuszczowej.