Cześć, jestem Wojtek mam 15 lat, 183cm wzrostu i 70kg wagi,
Potrzebuję pomocy w ułożeniu planu treningu kalistenicznego oraz diety.
Plan Treningu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
WItam na forum
Oczywiście pomogę w tym pytaniu ale najpierw daj jakąś informację o sobie.
Ile trenujesz? Dopiero zaczynasz ?
Chcesz po prostu więcej razy podciągać się ? Może już masz jakiś plan i wystarczy tylko zmodyfikować.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Plan do oceny dla początkujacegoplan ocena |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
prosze o rade na temat diety i treningu oraz supli |
Dieta | Guest_johnny40_* |
|
|
|
sprzęt do treningu |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Plan na masę do sprawdzenia - staż 5/6 miesięcy |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
8 miesięcy treningu Kyokushin i pierwsze sprawdzenie się |
Samoobrona |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Wspinainie po linie i drążek
- Ponad rok temu
-
Ławeczki do domu,które proponujecie
- Ponad rok temu
-
Jaki plan treningów dla początkującege na siłownii
- Ponad rok temu
-
Pompki
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Proszę o pomoc.
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na umięśnienie
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na brzuch
- Ponad rok temu