Witam!
Chciałbym zapytać się jakie ćwiczenia na nogi najbardziej angażują "Mięsień obszerny przyśrodkowy" ??? Zauważyłem że on jakoś odstaje od 3 swoich kolegów i chciałbym tak dobrać trening nóg żeby w większym stopniu angażować tę głowę mięśnia.
Pozatym mam dysproporcję. Byłbym wdzięczny za podlinkowanie może czy napisanie jak się pozbyć (prawa klatka większa i kilka innych mięśni )
Z góry dziękuję !

Nogi
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Nogi
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
nogi |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
Jak trenować nogi w MA? |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
||
wejscie w nogi |
KUNG-FU/WUSHU |
|
![]()
|
||
Niepełny blok prawej odnogi pęczka Hisa. |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Morote Gari ajko wejscie w nogi ? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Wieksze miesnie bicepsow
- Ponad rok temu
-
Jaki plan treningowy ?
- Ponad rok temu
-
Plan Treningow
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia kalisteniki i typowa siłownia
- Ponad rok temu
-
Bieganie
- Ponad rok temu
-
FBW a biceps
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy
- Ponad rok temu
-
Spalenie tłuszczu
- Ponad rok temu
-
Dieta i dodatkowe treningi
- Ponad rok temu
-
Szybka przemiana materii, kiepski apetyt i waga.
- Ponad rok temu