Witam. Mam pytanie, co do biegania. Czy trzy razy w tygodniu wystarczy (poniedziałek, środa, piątek) żeby złapać dobrą kondycje? Rozgrzewka przed bieganiem? Jeśli tak to jaka? Pozdrawiam, Ladron.
Bieganie
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Bieganie, skakanka, przysiady - efekty |
Treningi |
|
|
||
Bieganie. Zbiór informacji. |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Bieganie a masa |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Czym zastąpić kawę? Zielona herbata, bieganie i nie tylko |
Diety |
|
|
||
Bieganie z psem |
Bieganie |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
FBW a biceps- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy
- Ponad rok temu
-
Spalenie tłuszczu
- Ponad rok temu
-
Dieta i dodatkowe treningi
- Ponad rok temu
-
Szybka przemiana materii, kiepski apetyt i waga.
- Ponad rok temu
-
Pytanie odnośne świąt
- Ponad rok temu
-
Pasy
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu
-
Szybka regeneracja
- Ponad rok temu
