Skocz do zawartości


Zdjęcie

bolące nogi po pracy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
14 odpowiedzi w tym temacie

budo_sheepman
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1419 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:BJJ/SF

Napisano Ponad rok temu

bolące nogi po pracy
siemano. moja kobieta ma obecnie prace "stojącą" i jest dziennie 6h na nogach w pracy. narzeka na ból nóg dość konkretny. co z tym robić?jak po pracy relaksować i jak zapobiegać??
Dołączona grafika
  • 0

budo_sos
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5566 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:urban territory
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: bolące nogi po pracy
Noga to dość długa kończyna z wieloma szczegółami więc "nogi bolą" za wiele nie mówi. Troszeńkę konkretniej opisz.
  • 0

budo_mort
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1215 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: bolące nogi po pracy
przypuszczam, że to ze starości ;-)
  • 0

budo_smith_87
  • Użytkownik
  • Pip
  • 23 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: bolące nogi po pracy
Fajna masz tą kobietę.

Hmm, dla relaksu może usiądzie na krześle bądź fotelu, powinno pomóc. 6H na nogach to nie jest tak znowu dużo, przyzwyczai się z czasem. ;-)
  • 0

budo_jerz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3372 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Luta Livre

Napisano Ponad rok temu

Re: bolące nogi po pracy
Wrócić do tematu proszę.
  • 0

budo_ettelen
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 98 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Kyokushin

Napisano Ponad rok temu

Re: bolące nogi po pracy
Jeżeli ma pracę stojącą i bolą ją całe nogi, to możliwe, że związane jest to z problemami w krążeniu żylnym. Jeżeli ból zlokalizowany jest raczej w okolicy stawów, to mogą być to przeciążenia związane z jedną pozycją przez kilka godzin. Sprecyzuj nieco te bóle. Gdzie zlokalizowane konkretnie, czy są obrzęki, czy po odpoczynku mijają itp
  • 0

budo_daniel g.
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 141 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: bolące nogi po pracy
Powinna pomyśleć o wzmocnieniu nóg i ogólnie kondycji, no i niech zmieni obuwie, jeśli pracuje w szpilkach to niewiele da się zrobić, czasem pomaga masaż stóp.
  • 0

budo_sheepman
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1419 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:BJJ/SF

Napisano Ponad rok temu

Re: bolące nogi po pracy
ma uczucie "ciężkich" nóg jak to określa, całe zmęczone plus wrażenie opuchniętych stóp.
pracuje w płaskim obuwiu. ma genetyczne skłonności do żylaków itp itd
  • 0

budo_ettelen
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 98 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Kyokushin

Napisano Ponad rok temu

Re: bolące nogi po pracy
To po pierwsze Diosminex (jest bez recepty) 2x1, po drugie do pracy pończochy uciskowe do ud najlepiej (oczywiście zakładane zgodnie z instrukcją, zanim jeszcze z łóżka wstanie, bo tylko wtedy ma to sens, jak się założy na niewypełnione żyły powierzchowne). Jeżeli w rodzinie jest skłonność do żylaków, to niech już teraz weźmie się za profilaktykę, bo od tych objawów najczęściej się zaczyna niewydolność żylna k.dolnych
  • 0

budo_isao
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1470 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz/Brighton
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: bolące nogi po pracy

siemano. moja kobieta ma obecnie prace "stojącą" i jest dziennie 6h na nogach w pracy. narzeka na ból nóg dość konkretny. co z tym robić?jak po pracy relaksować i jak zapobiegać??


To jakiś żart? Ludzie stoją po więcej i nic się nie dzieje... ja mam 12 godzin stania, czasem parę dni pod rząd, jak i dziewczyny ode mnie z pracy i jest spoko. Więc szedłbym z tym do lekarza, bo to chyba nie jest normalne, problemy z krążeniem, żylakami itd to nic ciekawego.
  • 0

budo_ettelen
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 98 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Kyokushin

Napisano Ponad rok temu

Re: bolące nogi po pracy

To jakiś żart? Ludzie stoją po więcej i nic się nie dzieje... ja mam 12 godzin stania, czasem parę dni pod rząd, jak i dziewczyny ode mnie z pracy i jest spoko. Więc szedłbym z tym do lekarza, bo to chyba nie jest normalne, problemy z krążeniem, żylakami itd to nic ciekawego.

Każdy ma inną wytrzymałość, więc nie jest powiedziane, że to niemożliwe po 6-cio godzinnym staniu mieć problemy. Jak napisał sheepman jego dziewczyna ma duże predyspozycje rodzinne do żylaków.
  • 0

budo_kogan
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1008 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: bolące nogi po pracy
Pracuje w aptece? Tego typu dolegliwości są typowe dla farmaceutów. Jeśli tak to miałbym kilka pomysłów, a jeśli inna praca to musisz sprecyzować.
  • 0

budo_sheepman
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1419 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:BJJ/SF

Napisano Ponad rok temu

Re: bolące nogi po pracy
sklep odzieżowy
  • 0

budo_kogan
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1008 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: bolące nogi po pracy
Czyli robota za ladą.

Sprawdzone metody to:
- jeśli to możliwe zainstalowanie w sąsiedztwie jakiegoś krzesełka + system zmianowy, tj. jeśli nie ma tłoku klientów, przy kasach stoi jedna osoba, druga sobie odpoczywa
- jeśli nie jest możliwe korzystanie z krzesełka, to można mini taboret steper lub pudło zamontować, na którym się opiera jedną nogę (na zmianę) - to przynosi ulgę
- dodatkowo kiedy się stoi, nie stoi się na przyblokowanych kolanach, tylko drepcze w miejscu

Po powrocie do domu:
- kładziemy się na plecach unosimy nogi
- można robić rowerek
- wiele dziewczyn wykonuje kręcenie stopami (naprzemienne w tej pozycji) - to też niektórym przynosi ulgę

Po pewnym czasie człowiek się do stania przyzwyczaja. Są też środki profilaktyczne przeciw żylakom dla kobiet pracujących w takich warunkach powyżej 30 roku życia. Maści nie warto, chyba że najtańszą z kasztanowca, w celach lepszego poślizgu przy masażu nóg. Substancje czynne przeciwbólowe/przeciwzapalne raczej nie przenikają przez skórę, więc jest to na ogół strata kasy.
  • 0

budo_sheepman
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1419 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:BJJ/SF

Napisano Ponad rok temu

Re: bolące nogi po pracy

Czyli robota za ladą.

Sprawdzone metody to:
- jeśli to możliwe zainstalowanie w sąsiedztwie jakiegoś krzesełka + system zmianowy, tj. jeśli nie ma tłoku klientów, przy kasach stoi jedna osoba, druga sobie odpoczywa
- jeśli nie jest możliwe korzystanie z krzesełka, to można mini taboret steper lub pudło zamontować, na którym się opiera jedną nogę (na zmianę) - to przynosi ulgę
- dodatkowo kiedy się stoi, nie stoi się na przyblokowanych kolanach, tylko drepcze w miejscu

byłeś kiedyś w odzieżówce sieciówce i widziałeś tam krzesełko albo możliwość korzystania ze stepera itp??:) tam się śmiga cały czas i coś robi. za pozostałe rady dzięki przekaże !!
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024