Witam
Ma ktoś propozycję jak trenować brzuch ze sztangą i hantlami
![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Skręty tułowia ze sztangą, jakieś brzuszki z obciążeniem (hantlą)
Różnego typu 'brzuszki' jest sporo ćwiczeń do których można np wziąść hantle w ręce żeby było ciężej
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Zrzut masy z brzucha![]() |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
||
Bone Breakers Team Łódź treningi wakacyjne |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Street Workout - częstotliwość treningu, objętość, intensywność |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
||
Trening na skakance |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
wojny czy treningi? |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Mieśnie brzucha
- Ponad rok temu
-
KLATKA
- Ponad rok temu
-
Choroba stawów kolanowych
- Ponad rok temu
-
Treningi
- Ponad rok temu
-
Cycki / boczki / brzuch
- Ponad rok temu
-
Od zera do bohatera
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Domowe treningi na brzuch?
- Ponad rok temu
-
Spalenie masy tłuszczowej
- Ponad rok temu