Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam
Ma ktoś propozycję jak trenować brzuch ze sztangą i hantlami

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Skręty tułowia ze sztangą, jakieś brzuszki z obciążeniem (hantlą)

Różnego typu 'brzuszki' jest sporo ćwiczeń do których można np wziąść hantle w ręce żeby było ciężej

10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening ze sztangą, hantelkami na brzuch

Poszukaj ćwiczeń na youtobe

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jakie treningi na zrobienie szpagata?	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	15 odpowiedzi 2525 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Posilek po treningowy w postaci koktajlu do oceny prosze o pomoc i ocene koktaj	Dieta	8 odpowiedzi 2789 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Standardowy trening 1 2	ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny	21 odpowiedzi 9674 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pomoc ulozeniu w treningu	Inne sporty	3 odpowiedzi 982 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening a schorzenia kręgosłupa	Rozmowy nie na temat	2 odpowiedzi 3238 wyświetleń	Ponad rok temu przez