3 odpowiedzi w tym temacie

[crossfiterka]

Witam, jestem 22 latnią kobietą i od paru miesięcy trenuję crossfit. Niestety od pewnego czasu odczuwam spadek formy i przemęczenie. Zastanawiam się nad jakimś suplementem, który wspomoże mój organizm, doda mi siły oraz energii. Czy BCAA jest dobrym rozwiązaniem?

[Frugovsky]

Uzywałem BCAA i zaprzestalem- roznicy nie ma zadnej. Wg mnie to nie działa... Jedynie efekt placebo sie pojawia, sam siebie podbudowujesz, bo Ci sie wydaje. Tak bylo na moim przykladzie.

[Abetalipoproteinemia]

Ja natomiast rekomenduję stosowanie BCAA bądź innych produktów bazujacych na aminokwasach. Sam "biorę"
BCAA od dłuższego czasu i na mnie działa rewelacyjnie. Brak zmęczenia w trakcie jak i po intensywnych treningach. Mój sposób na ich stosowanie to potraktowanie jako napój treningowy (czyli wypijanie 1,5 porcji w trakcie wysiłku fizycznego) co zapobiega katabolizmowi w trakcie najbardziej obciążającego momentu w trakcie dnia. Metoda ta ma już 4 lata i nie narzekam na brak efektów

[Emilio]

Polecam wejsc na stronę Scitec Nutrition wypuscili oni linie dla sportowcow pod katem crossfitu.
Sam mialem przyjemnosc testowac produkt o nazwie firerworks i musze przyznac ze jest super pod katem wytrzymalosci i poprawy sily