Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Kreatyna

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Kreatyna

Witam chciałbym dowiedzieć się jak i kiedy jeść kreatynę Trec cm3 1250 18 lat 174 wzrost 76kg

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna

W dni treningowe porcja przed i porcja po treningu.

W dni nietreningowe porcja rano na czczo.

Na przyszłość polecam przeczytać instrukcję dotyczącą stosowania danego suplementu jeżeli chcesz uniknąć straty pieniędzy i zszarganych nerwów, że produkt nie działa.

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan treningowy w połączeniu z kreatyną, dekstrozą i HMB. Czy dorzucić jakieś ćwiczenia?	Trening dla początkujących	9 odpowiedzi 5253 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna + dekstroza + bialko	Rozmowy nie na temat	11 odpowiedzi 3335 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_cziter_*
Kreatyna - dawkowanie, efekty, opinie	Suplementy	0 odpowiedzi 1683 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna - dawkowanie, efekty, stosowanie	Suplementy	0 odpowiedzi 892 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Żylaki a kreatyna	Zdrowie i Medycyna	2 odpowiedzi 3571 wyświetleń	Ponad rok temu przez