Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy dla początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy dla początkującego

Poda ktoś plan dla początkującego na :
poniedziałek
środa
piątek

chyba że lepiej
wtorek
czwartek
sobota
i tak co 2 dni nwm jak to jest ale mógłby ktoś to ogarnąć i na nogi 2x w tygodniu bo to najważniejsze

Użytkownik
26 postów
Pomógł: 1

2
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:194
Waga [kg]:88,6

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy dla początkującego

Pozwól, że wyślę Cię do mojego tematu, w którym jest właśnie taki rozkład dni, może Ci się przydać

http://forum-kultury...y/#entry1405586

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zawody Kyokushin dla elitarnych klubów 1 2	KARATE	26 odpowiedzi 2746 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kung-Fu/WuShu - super klub dla każdego :!: 1 2 3 4	KUNG-FU/WUSHU	79 odpowiedzi 10634 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan B United	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 1486 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Street workout plan treningowy i ćwiczenia.	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 556 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co i dlaczego tenkan jest moja ulubiona technika aikido?	AIKIDO	11 odpowiedzi 1426 wyświetleń	Ponad rok temu przez