jakie ćwiczenia na płaski brzuch ?
Brzuch
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Maly Koksik
-
- Moderator
-
- 2904 postów
- Pomógł: 104
258
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
- Staż [miesiące]:kto by to liczyl
- Wzrost [cm]:180cm
- Biceps [cm] :43,5cm
- Klatka piersiowa [cm]:118cm
- Pas [cm]:78cm
- Udo [cm]:61
- Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
- Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Waga [kg]:75 kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Brzuch
Allahy,skręty tułowia z obciążeniem,podciąganie kolan do brzucha w zwisie na drążku,brzuszki na ławce skośnej. I odpowiednia dieta.
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
dieta na brzuch |
Dieta |
|
|
||
Brzuch |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
KOMPENDIUM WIEDZY #10 - Brzuch |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Co z treningiem brzucha podczas budowania masy mięśniowej? |
Filmy |
|
|
||
Kość ogonowa i ćwiczenie mięśni brzucha :( |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ćwiczenia bez diety
- Ponad rok temu
-
Zaczynam ćwiczyć
- Ponad rok temu
-
Bieganie
- Ponad rok temu
-
Małe przyrosty mięśni, ale spore siły.
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia
- Ponad rok temu
-
Street Workout
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud
- Ponad rok temu
-
15 lat
- Ponad rok temu
