Skocz do zawartości


Zdjęcie

Rozpiska Treningu


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Kondziu46
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka,Motoryzacja

Napisano Ponad rok temu

Rozpiska Treningu

Witam , mam 15 lat ważę 60kg wzrost 176.Czy mugł by mi ktoś napisać plan treningu .chciał bym żeby ten trening był 4dni w tyg mam do czynienia z siłownia domową ..


  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
358
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Rozpiska Treningu

WItam :) 

 

My nie układamy gotowych planów treningowych a jedynie poprawiamy i doradzamy. 

 

Sprawdź podwieszone tematy w działach, są tam między innymi dotyczące Twojego tematu. 

 

W ten sposób zdobędziesz doświadczenie na przyszłość. 

 

Rozpisz jak Ty to widzisz a my poprawimy jeżeli będzie taka potrzeba. 

 

Pozdrawiam :)


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024