Witam , mam 15 lat ważę 60kg wzrost 176.Czy mugł by mi ktoś napisać plan treningu .chciał bym żeby ten trening był 4dni w tyg mam do czynienia z siłownia domową ..
Rozpiska Treningu
Napisano Ponad rok temu
WItam
My nie układamy gotowych planów treningowych a jedynie poprawiamy i doradzamy.
Sprawdź podwieszone tematy w działach, są tam między innymi dotyczące Twojego tematu.
W ten sposób zdobędziesz doświadczenie na przyszłość.
Rozpisz jak Ty to widzisz a my poprawimy jeżeli będzie taka potrzeba.
Pozdrawiam
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
dobra rozpiska ?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
POSIŁEK PRZED I PO TRENINGU - czy dobry ? |
Dieta | Guest_fac_* |
|
|
|
Miejsce kobiet w treningu aikido |
AIKIDO |
|
|
||
K-1 w Eurosporcie (rozpiska) |
MIXED-MA |
|
|
||
TUF 7(Rozpiska&Spojlerownia) |
MIXED-MA |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Łydki
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Co poprawić w tym planie treningowym ?
- Ponad rok temu
-
Początki z streetworkoutem
- Ponad rok temu
-
Siłownia domowa
- Ponad rok temu
-
Nietypowe pytanie.
- Ponad rok temu
-
Street Workout
- Ponad rok temu
-
Czy ten plan jest dobry ? FBW 5x5
- Ponad rok temu
-
Wina odżywiania?
- Ponad rok temu
-
Witam.
- Ponad rok temu