Skocz do zawartości


Zdjęcie

Łydki


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

cFos
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Łydki

Czy mogliby Państwo udzielić informacji co zrobić z bardzo opornymi łydkami? Nie chcą rosnąć ani o milimetr, a stosowałem już różne metody... Ćwiczyć je codziennie czy co? Z góry dziękuję za odp.


  • 0

DajaN
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 367 postów
  • Pomógł: 2
15
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,boks,mma,bjj
  • Staż [miesiące]:41
  • Wzrost [cm]:178
  • Waga [kg]:73

Napisano Ponad rok temu

Re: Łydki

Jak do tej pory wyglądał trening ?


  • 0

cFos
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Łydki
Początki oczywiście były splitem, potem przez różne fbw, a teraz hst czyli 3x w tyg na początku treningu. Mimo że przykladam się do nich najbardziej, jako jedyne się zupełnie nie zmieniają. Jakieś rady na przełamanie wiecznej stagnacji? Dodam że trenuje już 2 lata regularnie.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024