1 odpowiedź w tym temacie

[stasiu12]

Jakie ćwiczenia przy użyciu TRX'a (mocowanie w drzwiach) byłyby najlepsze na wewnętrzną część klatki piersiowej ?? 18lat/180cm/70kg/

[Maksym Riznyk]

Witam

 

Kiedyś miałem okazję przez jakiś czas trenować z TRX. 

 

Klatkę piersiową bardzo odczuwałem przy pompkach schodząc nisko.

 

Ręce równolegle do siebie i ręce w pozycji jak byś robił pompki na rurce. 

 

Kolejne ćwiczenie było bardzo trudne, rozpiętki na TRX, przy tym ćwiczeniu 

 

chyba najbardziej klatka była bombardowana.