Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

TRX - klatka piersiowa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

TRX - klatka piersiowa

Jakie ćwiczenia przy użyciu TRX'a (mocowanie w drzwiach) byłyby najlepsze na wewnętrzną część klatki piersiowej ?? 18lat/180cm/70kg/

Moderator
4373 postów
Pomógł: 203

358
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
Staż [miesiące]:96
Wzrost [cm]:177
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: TRX - klatka piersiowa

Witam

Kiedyś miałem okazję przez jakiś czas trenować z TRX.

Klatkę piersiową bardzo odczuwałem przy pompkach schodząc nisko.

Ręce równolegle do siebie i ręce w pozycji jak byś robił pompki na rurce.

Kolejne ćwiczenie było bardzo trudne, rozpiętki na TRX, przy tym ćwiczeniu

chyba najbardziej klatka była bombardowana.

Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Problem z Klatka, Pomocy Pomocy	Obalanie mitów	7 odpowiedzi 2500 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Krzywa klatka piersiowa, kurza klatka Masa i miesnie sie nie buduja nie zakrywaja..	Zdrowie i Medycyna	4 odpowiedzi 11447 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z klatką	Zdrowie i Medycyna	9 odpowiedzi 1065 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Walki w klatkach na tvn - dzis 24.30	Multimedia	13 odpowiedzi 2697 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na klatkę piersiową - hantle czy sztanga	Treningi	0 odpowiedzi 629 wyświetleń	Ponad rok temu przez