Jakie ćwiczenia przy użyciu TRX'a (mocowanie w drzwiach) byłyby najlepsze na wewnętrzną część klatki piersiowej ?? 18lat/180cm/70kg/
TRX - klatka piersiowa
Napisano Ponad rok temu
Witam
Kiedyś miałem okazję przez jakiś czas trenować z TRX.
Klatkę piersiową bardzo odczuwałem przy pompkach schodząc nisko.
Ręce równolegle do siebie i ręce w pozycji jak byś robił pompki na rurce.
Kolejne ćwiczenie było bardzo trudne, rozpiętki na TRX, przy tym ćwiczeniu
chyba najbardziej klatka była bombardowana.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu bez sprzętu i ze sprzętem. |
Treningi |
|
|
||
Brzuch i klatka |
Dieta |
|
|
||
walki w klatkach - Sztuki walki |
Sztuki walki |
|
|
||
Polskie walki w klatkach |
MIXED-MA |
|
|
||
Brzuch, klatka, bieganie |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Mięśnie brzucha
- Ponad rok temu
-
Zapadnięta klatka
- Ponad rok temu
-
Problem z przytyciem
- Ponad rok temu
-
Street Workout podciągnięcia.
- Ponad rok temu
-
Rzeźba
- Ponad rok temu
-
Rzeźbę ciała
- Ponad rok temu
-
Wytrzymałośc siłowa
- Ponad rok temu
-
Zmiana
- Ponad rok temu
-
Początki
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu