Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia na nogi bez sprzętu w domu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Tak jak w temacie jakie ćwiczenia na nogi mogę robić w domu, bez jakiegokolwiek profesjonalnego sprzętu?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia na nogi bez sprzętu w domu

Rożnego rodzaju przysiady, wykroki, wspięcia na palce ( łydki), żuraw(dwugłowe uda)

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia w domowym zaciszu....	Inne sporty	18 odpowiedzi 2790 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zastępcze ćwiczenia	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 1338 wyświetleń	Ponad rok temu przez
UFC 81 rozpiska (z Drwalem i Dużym Nogiem) 1 2	MIXED-MA	20 odpowiedzi 3385 wyświetleń	Ponad rok temu przez
RAJEWSKI TEAM w akcji "Bezpieczna Kobieta 2009".	Samoobrona Kobiet	5 odpowiedzi 11717 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Elementarz kobiety bezpiecznej - dr S.Kowalski	Samoobrona Kobiet	13 odpowiedzi 8758 wyświetleń	Ponad rok temu przez