Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia na nogi bez sprzętu w domu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Tak jak w temacie jakie ćwiczenia na nogi mogę robić w domu, bez jakiegokolwiek profesjonalnego sprzętu?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia na nogi bez sprzętu w domu

Rożnego rodzaju przysiady, wykroki, wspięcia na palce ( łydki), żuraw(dwugłowe uda)

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak zabezpieczyć lustra? 1 2	CROSS-BUDO	25 odpowiedzi 5796 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na nogi	Fitness i Aerobik	2 odpowiedzi 1926 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie ćwiczenia z Hantlami są najbardziej efektywne? Hantle siła biceps	Obalanie mitów	4 odpowiedzi 7008 wyświetleń	Ponad rok temu przez
TUF 9 Finale - Video(Bez Spojlerow!!!)	MIXED-MA	9 odpowiedzi 1938 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak uzyskać kilka kg masy bez wielkiej kasy na odzywkach?? 1 2	Odżywki i Suplementy	23 odpowiedzi 3134 wyświetleń	Ponad rok temu przez