Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia na nogi bez sprzętu w domu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Tak jak w temacie jakie ćwiczenia na nogi mogę robić w domu, bez jakiegokolwiek profesjonalnego sprzętu?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia na nogi bez sprzętu w domu

Rożnego rodzaju przysiady, wykroki, wspięcia na palce ( łydki), żuraw(dwugłowe uda)

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ocena sprzętu	Sprzęt do siłowni	2 odpowiedzi 825 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi Muay thai w domu	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	18 odpowiedzi 5339 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Muzyka przy cwiczeniach	Rozmowy nie na temat	7 odpowiedzi 2286 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pierwszy raz - proszę o pomoc osoby obeznane w temacie SARM LGD + Ostaryna	Sterydy i Prohormony	1 odpowiedź 792 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ostre wejscie do domu	Humor	1 odpowiedź 1307 wyświetleń	Ponad rok temu przez