Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia na nogi bez sprzętu w domu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Tak jak w temacie jakie ćwiczenia na nogi mogę robić w domu, bez jakiegokolwiek profesjonalnego sprzętu?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia na nogi bez sprzętu w domu

Rożnego rodzaju przysiady, wykroki, wspięcia na palce ( łydki), żuraw(dwugłowe uda)

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ekspander dla mężczyzny do treningu w domu	Sprzęt do siłowni	1 odpowiedź 946 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak wyciągnąc hasło do gg bez sciągania config.dat od ofiar	Rozmowy nie na temat	14 odpowiedzi 3191 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rozgrzewka - przed ćwiczeniami fitness i aerobik	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 4634 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zacząć trening Bokserski W domu	Sztuki walki	1 odpowiedź 7209 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Senkgoku 2(Bez spojlerów)	MIXED-MA	0 odpowiedzi 841 wyświetleń	Ponad rok temu przez