Skocz do zawartości


Zdjęcie

Insulina


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Adrian050392
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Insulina

Witam, szukam pomocy odnosnie wykorzystania insuliny w kulturystyce, jestem cukrzykiem typu 1 od marca tego roku, wiec przed kazdym posiłkiem podaje sobie insuline ktora dziala do 4 godzin, mam rowniez insuline ktora biore o godzinie okolo 19-20 na noc i ona do 12-24 godziny dziala w zaleznosci od dawki a podaje sobie 16jednostek, tak mi lekarz kazał. ale nie o to chodzi, czytałem w internecie ze insuline wykorzystuja kulturysci aby zwiekszyc mase miesniowa, trenuje juz 4lata, znam wiele cwiczen na ktore moje cialo najlepiej reaguje, oczywiscie co 6 tygodni robie zmiany tzw szok dla miesni. Diete nie mam dopietej na ostatni guzik poniewaz nie zalezy mi na zawodowej sylwetce tylko takiej ogolnej masie bez kaloryfera, ale tez nie z duzym brzuchem. korzystam z suplementacji( bcaa, wpc 80, gainera {mass core FA}, kazeiny, kreatyny i roznych przedtreningowek), pracuje jako informatyk ale czesto jestem w terenie takze roznie z moimi posilkami dlatego szykuje sobie szejki z supli, przed cukrzyca mialem dosc ladna sylwetke ale przez cukrzyce zeszło ze mnie prawie 15kg, odkad biore insuline wruciło 13kg w 6m-c no i troche tłuszczyku na brzuchu ale lekarze kaza miec troche tkanki tłuszczowej poniewaz kuje sie w brzuch.
chciałbym wiedziec jak wykorzystac fakt ze biore insuline i zeby poprawic moje osiagniecia w budowaniu masy miesniowej, nigdzie w necie nic konkretnego nie znalazłem a chce jakosc to wykorzystac, lubie treningi na mojej silowni, prosze o pomoc w tej prawie, jesli brakuje jakichkolwiek informacji prosze napisac i odp jaknajszybciej bedzie to mozliwe, pozdrawiam Adrian


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 174
388
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:6 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Insulina

Przede wszystkim dieta powinna być dopasowana do Twojego problemu. Podstawową sprawą jest wyrównanie i normalizacja metabolizmu względem cukrzycy. Odpowiednio dopasowana dieta i zrównoważona z suplementacją insuliny powinna stanowić punkt wyjścia do opracowywania planu treningowego.

Nieco zorientowałem się i popytałem także cytuję: "manipulowanie insuliną daje nietrwałe i krótkoterminowe efekty". Odsyłam do dobrego trenera personalnego, który zajmuje się też treningami medycznymi i zdrowotnymi.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024