Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Cwiczenia i plan treningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

gdzie moge znalesc cały plan na wszystkie partie miesni z planem treningowym DTP

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Cwiczenia i plan treningowy

W tematach podwieszonych znajdziesz wiele przykładowych planów ale wiesz co chcesz szukać?

TKWM

660
Wyśmienita

Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
Staż [miesiące]:Od 2000 roku
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :48
Klatka piersiowa [cm]:128
Pas [cm]:84
Udo [cm]:67
Przysiad [kg]:170 x 2
Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Cwiczenia i plan treningowy

To, ma być pierwszy plan? czy juz jakieś doświadczenie masz?

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Etykieta podczas cwiczenia bronia 1 2	AIKIDO	22 odpowiedzi 2783 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Posiłek potreningowy a kreatyna	Dieta	0 odpowiedzi 3125 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w rozpisaniu planu treningowego na mase Masa, Plan treningowy, 5 dni	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 1211 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan suplementacji	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 1625 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cwiczenia dla kobiet?	Inne sporty	14 odpowiedzi 1526 wyświetleń	Ponad rok temu przez