Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Cwiczenia i plan treningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

gdzie moge znalesc cały plan na wszystkie partie miesni z planem treningowym DTP

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Cwiczenia i plan treningowy

W tematach podwieszonych znajdziesz wiele przykładowych planów ale wiesz co chcesz szukać?

TKWM

660
Wyśmienita

Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
Staż [miesiące]:Od 2000 roku
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :48
Klatka piersiowa [cm]:128
Pas [cm]:84
Udo [cm]:67
Przysiad [kg]:170 x 2
Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Cwiczenia i plan treningowy

To, ma być pierwszy plan? czy juz jakieś doświadczenie masz?

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
SPRAWDZI MI KTOŚ PLAN TRENINGOWY NA SIŁĘ ????????????	Inne sporty		12 odpowiedzi 1538 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wioślarz treningowy magnetyczny do 1tyś. zł. do domu.	Sprzęt do siłowni		3 odpowiedzi 5825 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nieplanowana przerwa	Odżywki i Suplementy	Guest_Kain_*	2 odpowiedzi 1324 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan obwodowy - prośba o sprawdzenie / porady kalistenika streetworkout	Street Workout i Kalistenika		4 odpowiedzi 866 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na brzuch : Żegnaj brzuszku na zawsze!	Fitness i Aerobik		0 odpowiedzi 2358 wyświetleń	Ponad rok temu przez