Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Cwiczenia i plan treningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

gdzie moge znalesc cały plan na wszystkie partie miesni z planem treningowym DTP

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Cwiczenia i plan treningowy

W tematach podwieszonych znajdziesz wiele przykładowych planów ale wiesz co chcesz szukać?

TKWM

660
Wyśmienita

Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
Staż [miesiące]:Od 2000 roku
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :48
Klatka piersiowa [cm]:128
Pas [cm]:84
Udo [cm]:67
Przysiad [kg]:170 x 2
Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Cwiczenia i plan treningowy

To, ma być pierwszy plan? czy juz jakieś doświadczenie masz?

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
SPRAWDZI MI KTOŚ PLAN TRENINGOWY NA SIŁĘ ????????????	Inne sporty	12 odpowiedzi 1566 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pomoc z planem	Inne sporty	5 odpowiedzi 1372 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sklep internetowy www.bodyplanet.pl - uwagi, sugestie	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 2081 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy	Inne sporty	4 odpowiedzi 1022 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Posiłek przedtreningowy	Dieta	8 odpowiedzi 1643 wyświetleń	Ponad rok temu przez