Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Co zrobic zeby schudnac i przybrac sily ? :)

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Co zrobic zeby schudnac i przybrac sily ? :)

Witam
chciałbym troche zrzucic kg z brzucha ^^ i przybrac sily i rzezby

Użytkownik
17 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co zrobic zeby schudnac i przybrac sily ? :)

Ujemny bilans kaloryczny + trening

Moderator
4948 postów
Pomógł: 180

660
Wyśmienita

Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
Staż [miesiące]:Od 2000 roku
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :48
Klatka piersiowa [cm]:128
Pas [cm]:84
Udo [cm]:67
Przysiad [kg]:170 x 2
Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Co zrobic zeby schudnac i przybrac sily ? :)

na, ujemnym bilansie kalorycznym, za dużo siły nie zrobisz, jeśli już, to minimalnie..

Moderator
4373 postów
Pomógł: 203

358
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
Staż [miesiące]:96
Wzrost [cm]:177
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Co zrobic zeby schudnac i przybrac sily ? :)

Witam
chciałbym troche zrzucic kg z brzucha ^^ i przybrac sily i rzezby

Witam

Powiedz proszę czy wcześniej miałeś do czynienie ze sportem ?

To jest bardzo ważny aspekt bo całkiem możliwe, że po prostu wystarczy zacząć ruszać się a sylwetka

nabierze kształtu i siły zostaną

Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak robić żeby policja nie miała się do czego przy..? 1 2	Samoobrona	38 odpowiedzi 4198 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta dla 190cm i 82kg nie wiem co zorbic i jak zrobic jestem zielony ;/	Dieta	1 odpowiedź 2367 wyświetleń	Ponad rok temu przez
potrzebuje przybrać masy	Dieta	1 odpowiedź 630 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zrobić -> kashira <- 1 2	MASTERS Of STEEL	25 odpowiedzi 4771 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Węglowodany proste i złożone – których unikać i jak schudnąć	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 3207 wyświetleń	Ponad rok temu przez