Witam
chciałbym troche zrzucic kg z brzucha ^^ i przybrac sily i rzezby
Co zrobic zeby schudnac i przybrac sily ? :)
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Dawidek2001
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Co zrobic zeby schudnac i przybrac sily ? :)
KRP
-
- Użytkownik
-
- 17 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co zrobic zeby schudnac i przybrac sily ? :)
Ujemny bilans kaloryczny + trening
Haroldek48
-
- Moderator
-
- 4948 postów
- Pomógł: 180
660
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!! - Staż [miesiące]:Od 2000 roku
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :48
- Klatka piersiowa [cm]:128
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:67
- Przysiad [kg]:170 x 2
- Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
- Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Co zrobic zeby schudnac i przybrac sily ? :)
na, ujemnym bilansie kalorycznym, za dużo siły nie zrobisz, jeśli już, to minimalnie..
Maksym Riznyk
-
- Moderator
-
- 4373 postów
- Pomógł: 203
358
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
- Staż [miesiące]:96
- Wzrost [cm]:177
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Co zrobic zeby schudnac i przybrac sily ? :)
Witam
chciałbym troche zrzucic kg z brzucha ^^ i przybrac sily i rzezby
Witam 
Powiedz proszę czy wcześniej miałeś do czynienie ze sportem ?
To jest bardzo ważny aspekt bo całkiem możliwe, że po prostu wystarczy zacząć ruszać się a sylwetka
nabierze kształtu i siły zostaną
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
chce schudnąć |
Dieta | Guest_dudek1989_14_* |
|
|
|
sandbag-jak zrobic |
Inne sporty |
|
|
||
Co brać żeby schudnąć ? |
Dieta |
|
|
||
Ile powinienem zrobić przerwy by zacząć kolejny cykl |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Trzeba schudnac :) |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Waga stoi
- Ponad rok temu
-
Ogólny
- Ponad rok temu
-
Treningi MMA a budowanie masy mięśniowej.- Ponad rok temu
-
Wygląd/Siła
- Ponad rok temu
-
Redukcja tkanki tłuszczowej brzucha
- Ponad rok temu
-
Brak progresu
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Podciąganie z gumą
- Ponad rok temu
-
Rośnięcie w szerz
- Ponad rok temu
-
Dieta + dni treningów
- Ponad rok temu
