Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Co zrobic zeby schudnac i przybrac sily ? :)

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Co zrobic zeby schudnac i przybrac sily ? :)

Witam
chciałbym troche zrzucic kg z brzucha ^^ i przybrac sily i rzezby

Użytkownik
17 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co zrobic zeby schudnac i przybrac sily ? :)

Ujemny bilans kaloryczny + trening

Moderator
4948 postów
Pomógł: 180

660
Wyśmienita

Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
Staż [miesiące]:Od 2000 roku
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :48
Klatka piersiowa [cm]:128
Pas [cm]:84
Udo [cm]:67
Przysiad [kg]:170 x 2
Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Co zrobic zeby schudnac i przybrac sily ? :)

na, ujemnym bilansie kalorycznym, za dużo siły nie zrobisz, jeśli już, to minimalnie..

Moderator
4373 postów
Pomógł: 203

358
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
Staż [miesiące]:96
Wzrost [cm]:177
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Co zrobic zeby schudnac i przybrac sily ? :)

Witam
chciałbym troche zrzucic kg z brzucha ^^ i przybrac sily i rzezby

Witam

Powiedz proszę czy wcześniej miałeś do czynienie ze sportem ?

To jest bardzo ważny aspekt bo całkiem możliwe, że po prostu wystarczy zacząć ruszać się a sylwetka

nabierze kształtu i siły zostaną

Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Co zrobic?	Rozmowy nie na temat	6 odpowiedzi 2329 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak schudnąć i nie stracić formy?	Inne sporty	6 odpowiedzi 2686 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co jeść żeby dostarczyc białko do organizmu?? 1 2	Dieta	32 odpowiedzi 13609 wyświetleń	Ponad rok temu przez
mam 17 lat waze 74 kg i mam 171 cm wzrostu co zrobic ?	Dieta	2 odpowiedzi 1623 wyświetleń	Ponad rok temu przez
“Będę robić zakupy, żeby pomóc Ameryce!”	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 1151 wyświetleń	Ponad rok temu przez