Skocz do zawartości


Zdjęcie

jak przybrac na masie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

budo_kijas
  • Użytkownik
  • Pip
  • 22 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań

Napisano Ponad rok temu

jak przybrac na masie
Witam, czy znacie jakies odzywki ktore daj duzy przyrost masy ? ogolnie masy nie tylko miesniowej ?!
  • 0

budo_saku
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5219 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jak przybrac na masie

ogolnie masy nie tylko miesniowej ?!


Dam Ci dobrą rade. Kup sobie zapas smalcu w kostkach. Codziennie dziel sobie jedną kostke na ćwiartki i jedz po jednej ćwiartce dziennie.(nie więcej i nie mniej!)Będziesz bogiem nawet nie zauważysz kiedy :) :wink:

A tak serio to z odżywek polecam kreatyne. Chodzisz na siłownie? Jeśli tak to spytaj sie większych kolegów jak przybrali na masie :)
  • 0

budo_słoniak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1975 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin

Napisano Ponad rok temu

Re: jak przybrac na masie
Kijas, na to pytanie się po prostu nie da dobrze odpowiedzieć. Nie piszesz ile masz lat, wzrostu, ile ważysz, kiedy przechodziłeś badania lekarskie, czy nie masz jakichkolwiek objawów chorobowych, jakiej postury są twoi rodzice, etc. Trochę jak list do "Przyjaciółki": "Jestem brzydka - pomóżcie". Sie nie da :(
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024