Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Redukcja tkanki tłuszczowej brzucha

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Redukcja tkanki tłuszczowej brzucha

Jakie ćwiczenia należy najlepiej wykonywać, jeśli chce się pozbyć tkanki tłuszczowej z brzucha?

Moderator
4948 postów
Pomógł: 180

660
Wyśmienita

Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
Staż [miesiące]:Od 2000 roku
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :48
Klatka piersiowa [cm]:128
Pas [cm]:84
Udo [cm]:67
Przysiad [kg]:170 x 2
Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Redukcja tkanki tłuszczowej brzucha

Nie da się miejscowo spalić tluszczu, musisze zastosowac diete redakcyjna i palisz tłuszcz z całego ciała nie tylko z brzucha

Moderator
5442 postów
Pomógł: 174

388
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6 lat
Wzrost [cm]:168
Przysiad [kg]:82,5
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:90
Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Redukcja tkanki tłuszczowej brzucha

Miejscowe spalanie tłuszczu to mit ! Podstawą zrzucenia wagi jest przestawienie metabolizmu na intensywniejszą pracę, a to można osiągnąć przez połączenie odpowiedniego planu treningowego, diety z deficytem kalorycznym oraz wysiłku aerobowego.

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Redukcja czy masa?	Galerie zdjęć	12 odpowiedzi 7252 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja Kobieta 18 lat Co Kiedy Jak	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 772 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja czy masa, co będzie dobre	Dieta	13 odpowiedzi 3126 wyświetleń	Ponad rok temu przez
potrzebna dieta do redukcji tk.tłuszczowej	Dieta	10 odpowiedzi 2034 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta dla wegetarianina redukcja tkanki tłuszczowej	Dieta	1 odpowiedź 1414 wyświetleń	Ponad rok temu przez