2 odpowiedzi w tym temacie

[quebo]

Czy bez diety lecz zdrowo się odżywiając można wypracować dobrą sylwetkę ? Jestem szczupłym chłopakiem .

[23Viper23]

Często zwykłe odżywianie nie wystarcza. Trzeba wiedzieć ile kalorii spożywać i odpowiednią ilość makroskładników

[Abetalipoproteinemia]

Z jednej strony tak - są osoby, które bez rygorystycznej diety potrafią osiągnąć naprawdę niebywałe efekty jednak ten odsetek jest niewielki, a w większości przypadków i tak prędzej czy później wracaja do punktu wyjścia i włączają odpowiedni jadłospis. Proporcje mają tu wielkie znaczenie gdyż to właśnie one decydują o prawidłowości naszego metabolizmu.