Witam mam 16 lat 182cm wzrostu i 62 kg wagi.
mam problem ponieważ chciałbym zbudować masę mięśniową i świetna sylwetkę bez korzystania z siłowni. czy macie jakieś sprawdzone sposoby, ćwiczenia oraz diety?
Pozdrawiam
Sylwetka
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Najlepsza sylwetka Forum-Kulturystyka 2009Z czym to się je ? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Co z moją sylwetką jest nie tak ??? |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Co dalej z ćwiczeniami i sylwetką |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Siła i sylwetka bez siłowni |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Sylwetka 15 latSylwetka do oceny |
Galerie zdjęć |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
150 kg co ztym rbić
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy ogólnorozwojowy dla osoby początkującej
- Ponad rok temu
-
Witam chcailbym o swojego cialoa dopasowac diete i trewnig
- Ponad rok temu
-
Plan oraz pare pytan
- Ponad rok temu
-
Prośba o pomoc w rozplanowaniu ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy domatora
- Ponad rok temu
-
Lean Gains i trening kalisteniczny.
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Od czego by tu zacząć..?
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu