Witam mam pytanie odnośnie wypychania nóg na suwnicy które brzmi tak: jeżeli na suwnicy założy się ciężary po jednej stronie to czy druga noga bd słabiej pracowała i bd mniejszy efekt ? i czy się to odczuwa że z jednej strony jak jest więcej ciężaru? z góry dziękuję bo mam z tym problem.

Suwnica do nóg
Napisano Ponad rok temu
Teoretycznie nie, w praktyce tak, ponieważ chciał nie chciał suwnica zawsze ma delikatne luzy. Druga rzecz tak niszczysz maszynę.
Napisano Ponad rok temu
Ciężar zawsze powinien być symetrycznie rozłożony, nawet nie z obawy przed zepsuciem maszyny, ale w celu proporcjonalnego rozkłądu obiciążenia na każdą z kończyn. Miałem okazję tak ćwiczyć (chyba około 2 razy - asymetryczne cieżary) - osobiscie nie polecam.
Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dzwignie na nogi - szkoleniowka- no wlasnie od kogo? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Street Workout. Trening nóg |
Treningi |
|
![]()
|
||
Przyrząd do cw nóg |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Skretne na nogi |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
ROZCIĄGNIĘCIE NÓG |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Poczatek treningów :)
- Ponad rok temu
-
Ile razy trzeba?
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Nie rozumiem tego.
- Ponad rok temu
-
Chciałbym trochę schudnąć i nabrać siły
- Ponad rok temu
-
Odchudzanie
- Ponad rok temu
-
Plecy
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Spalanie
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na spalenie brzucha, nóg, łydek
- Ponad rok temu