6 odpowiedzi w tym temacie

[kempes]

Mam taki problem. Wszyscy moi koledzy maja silownie w domach. Ja tez tak zrobilem, kupilem sprzet, zrobilem troche miejsca i jak na razie wszystko bylo ok. Ale ostatnio zaczynamy sobie robic konkursy. Cos typu strong-man, troj-boj, albo sami ustalamy konkurencje. I w tym momencie pojawia sie problem. Wszyscy oni cwicza glownie na sile, ja bardziej na mase i teraz nie wiem czy w wieku 15 lat moge poprawic swoj wyglad, czy raczej powinienem robic treningi silowe. Caly czas mowie, ze ja cwicze na mase a nie na sile, wiec te zawody to tylko maly sprawdzian. Wiec doradzcie mi sila, a masa pozniej, czy realizowac swoj cel najpierw masa i dobry wyglad, a sile i rzezbe troche pozniej.
;-)

[olin3k]

najpierw masa póżniej siła a rzeźba na końcu w końcu trzeba mieć co rzeźbić :-)

[wirus1418048742]

15 lat hmmmmm mysle ze na siłe bedzie jeszcze czas .Moim zdaniem masa

[Cavalier]

masa :-)

[Maniuś1418048748]

Rób mase. Ja ćwiczyłem na siłe i teraz ani masy ani siły :roll:

[djczad]

Masa Na siłę przyjdzie czas, zwłaszcza że jak robisz na mase to siła też rośnie stopniowo, a rzeźbe na końcu, jak już bedziesz miał co rzeźbić

[prezes1418048745]

Zdecydowanie masa!! Nie masz odpowiedniego stazu na trening na sile a pozatym mlody jestes i moglbys sobie stawy uszkodzic, nie warto!! Pracuj nad masa 8)