3 r@zy w tygodniu fbw(poniedziałek środa i sobota)
Wtorek trening piłki nożnej i tu chce wbić aeroby.
Czwartek trening piłki nożnej i znowu aerobi
Sobota mecz i trening fbw po meczu.
Będzie ok ?

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Myślę, że nie będzie ok, trening 3x w tygodniu + treningi piłki....można zajechać organizm.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Plan 15 10 5 do oceny |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Moja droga do planche |
Treningi |
|
![]()
|
||
Drabiny, prosty i efektywny plan |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
TRENING SILOWY W BEZ SPRZETU - PLAN |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Ocena planu treningowego |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu