Skocz do zawartości


Zdjęcie

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

sewcio113
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Rok temu

Pytanie nowincjusza w sprawie zakupu planu tren.

Siema ;)  Jestem tu nowy i chciałbym zaczac moja przygode z siłownią , bo postanowilem że zmienie swoją sylwetkę. Niestety siłownia na którą chcę uczęszczać jest siłownia gminna. Nie ma tam zaawansowanych atlasów czy mnóstwa sprzętu jak to bywa na nowoczesnych siłowniach , sa tam podstawowe sprzety takie jak ławeczki, 3 atlasy . laweczka na nogi  , hantle , rozne gryfy i sporo ciezaru. Postanowilem tez ze wykupie na tej stronie plan treningowy i teraz powstaje problem czy ten plan który otrzymam nie bedzie wymagał bardziej zaawansowanych przyrządów? Prosze o pomoc. Pozdrawiam


  • 0

mocsilamotywacja
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 312 postów
  • Pomógł: 4
18
Neutralna
  • Lokalizacja:Giżycko
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:150
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:92

Napisano Rok temu

Re: Pytanie nowincjusza w sprawie zakupu planu tren.

Tak czy inaczej jeżeli dopiero zaczynasz, to raczej nie będziesz potrzebował nie wiadomo jak zaawansowanych sprzętów. Musisz też trzymać odpowiednią dietę. Same ćwiczenia nie zmienią Twojej sylwetki.


  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
351
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Rok temu

Re: Pytanie nowincjusza w sprawie zakupu planu tren.

Witam na forum :) 

NIe przejmuj się tym ! Masz ankietę gdzie wszystko zaznaczasz opisujesz..

 

Możesz śmiało zamawiać ;)


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: Nowy, Pomocy, Plan Treningowy, Siłownia

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017