Skocz do zawartości


Zdjęcie

Ilość aerobów na początek.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

dombek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 45 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ilość aerobów na początek.

Siema  ;) Mam pytanko, zaczynam redukcję, trening mam spoko, diete mam spoko ale mam jedno pytanko  :)

Wiem, że nie można wyłożyć od razu wszystkich kart np. od poczatku 3 x w tygodniu po 40 minut biegania, tylko powoli stopniowo zwiekszac w razie potrzeby a wiec. Jaka ilosc aerobow mi polecacie robic na poczatek? Moge je robic bezposrednio po treningu lub w dni nietreningowe.Dzięki z góry  :)


  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020