Skocz do zawartości


Zdjęcie

Zmiana masy w rzeźbę.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Kriso1995
  • Pytanie
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Zmiana masy w rzeźbę.

Witam
Jaki trening był by dobry na wznowienie ćwiczeń przy masie 94kg i 186 wzrostu i 20 lat. Postura lekko umięśniona. Trening na wszystkie partie.
Z góry dziękuje :)


Użytkownik Kriso1995 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

klajta
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 778 postów
  • Pomógł: 11
31
Neutralna
  • Lokalizacja:Nowy Dwór Maz.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wędkarstwo, siłownia, motoryzacja
  • Staż [miesiące]:jakiś jest
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :45
  • Klatka piersiowa [cm]:124
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:68
  • Przysiad [kg]:160
  • Wyciskanie [kg]:180
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:104

Napisano Ponad rok temu

Re: Zmiana masy w rzeźbę.
Jaki masz staż związany z siłownią?
  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
358
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Zmiana masy w rzeźbę.

Witam
Jaki trening był by dobry na wznowienie ćwiczeń przy masie 94kg i 186 wzrostu i 20 lat. Postura lekko umięśniona. Trening na wszystkie partie.
Z góry dziękuje :)

Czy mógł byś podać więcej szczegółów?
Ile trenowałeś i jaki styl życia prowadziłeś ?


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021