Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Zmiana masy w rzeźbę.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Zmiana masy w rzeźbę.

Witam
Jaki trening był by dobry na wznowienie ćwiczeń przy masie 94kg i 186 wzrostu i 20 lat. Postura lekko umięśniona. Trening na wszystkie partie.
Z góry dziękuje

Użytkownik Kriso1995 edytował ten post Ponad rok temu

Użytkownik
778 postów
Pomógł: 12

31
Neutralna

Lokalizacja:Nowy Dwór Maz.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wędkarstwo, siłownia, motoryzacja
Staż [miesiące]:jakiś jest
Wzrost [cm]:176
Biceps [cm] :45
Klatka piersiowa [cm]:124
Pas [cm]:90
Udo [cm]:68
Przysiad [kg]:160
Wyciskanie [kg]:180
Martwy ciąg [kg]:160
Waga [kg]:104

Napisano Ponad rok temu

Re: Zmiana masy w rzeźbę.

Jaki masz staż związany z siłownią?

Moderator
4373 postów
Pomógł: 203

358
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
Staż [miesiące]:96
Wzrost [cm]:177
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Zmiana masy w rzeźbę.

Witam
Jaki trening był by dobry na wznowienie ćwiczeń przy masie 94kg i 186 wzrostu i 20 lat. Postura lekko umięśniona. Trening na wszystkie partie.
Z góry dziękuje

Czy mógł byś podać więcej szczegółów?
Ile trenowałeś i jaki styl życia prowadziłeś ?

Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zmiana miejsca treningów sekcji XMA\MAT w Warszawie !!	Martial Arts Tricks	1 odpowiedź 5271 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trec Mass XXL i NitroProGen (2500g+500 gratis) Kolejny powrót do formy i masy :)	Dzienniki treningowe	12 odpowiedzi 5768 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na rzeźbę - zasady	Treningi	0 odpowiedzi 707 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Steryd na przyrost masy, poczatek - czy warto?	Rozmowy nie na temat	14 odpowiedzi 1705 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_maks_*
Szybki przyrost masy....	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 2100 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_maks_*